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传说清朝光绪年间，在徐州府铜山县的云龙山云龙寺里，住着一位年世已高的和尚。他医道精湛，医德高尚，人称神医周死了，十里八乡的百姓都来吊唁，人们忘不了这位解救百姓疾苦的神医。至今，沂蒙山一带还流传着神医周的种种传说。（山东杨吉生）
又是一年芳草绿，春天悄悄走近。在经历冬季饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，走出户外，在青山绿野中，享受大自然的恩赐，呼吸新鲜的空气。从生理需要角度看，一年四季中，春天是人体机能平衡、协调的最好季节。如何在春天出游调节人体机能平衡，当然，春天
初春时节，万物复苏，本应心花怒放，怎奈皮肤过敏瘙痒，美好心情已然不在。中医理论认为，春季阳气升发，容易上火。如果饮食再没有节制，常吃辛辣油腻高热量的食品，加之护肤品、化妆品使用不当，面部就容易因的可能。所以应在使用前做好皮肤的敏感试验，谨慎使用。(郑文韬衣晓峰张锐)
需要提醒的是，长时间坐着的人或者腰椎有问题的人如猛一伸懒腰，有可能会加重腰椎的疼痛。专家建议伸懒腰时最好慢一点伸，同时要做深呼吸，才会起到作用。
节俗溯源此外，清明扫墓大量举火焚纸，造成的空气污染和引发的森林火灾近年来屡有报道，并且有不断增加的趋势，这也是值得引起人们重视的问题。有人提出用开座谈会、举行宣誓活动、献花、植树等健康内容替代添坟、烧纸等形式，逐渐形成既符合中国的传统，又符合时代要求的名同实异的清明新俗
节日里，春光中，惟愿花好月圆，人人康健，这也是中医药的终极使命。(青天赐吴桂芳)
清明之语在夏代已有，原指大禹治水后既清且明，天下太平。汉时成为节令之一，古称，入木三分地刻画了当时社会的凄凉景象。（上海邬时民）
阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机，按照中医第五式：按揉大敦动作要领：右腿叠放在左腿上，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（位于大拇趾靠第二趾一侧的甲根部外侧约2毫米处），先向左旋转按压15次，再向右旋转按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。功效：此式有助于调
进行体育锻炼，还需要掌握心理调节方法。如果我们在跑步前，在屋里镜子前照一照，整理一下头发、衣领，看着自己的面容，让精神振奋起来，这就是一种心理的自我调节。
21世纪是人们普遍关注健康的世纪，而养生则是切合当下的一种健康理念，更逐渐上升为一种生活方式。近来笔者偶读吉林科学技术出版社出版的《朱世增谈养生》，发现这是一本有理论指导、求索生命规律的养生百科全书。诚如朱世增本人所言，这本书的目的是祝愿中老年朋友尽享天伦之乐！（李新彦
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