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中医养生，历史悠久，渊源极深。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。调气养生人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发
老年人身体健康，安度晚年，可使社会安定，家庭和睦。健康的身体不仅可使老人自身的幸福感提高，也可减少子女的日常照顾负担，使子女更无忧的投入社会工作。所以关注老年人身体健康有重要的社会意义。对老年朋友来说，退休是自我生活的开始，是完成生命小循环后的又一个春天。在无忧的日子里
阿胶因发源于山东省东阿县而得名，东阿阿胶已有三千多年的历史。东阿地下水的微量元素、矿物含量与比重优于普通水，此水熬胶，驴皮中的胶质与杂质易于分离，使胶质纯正，且有助药效发散，疗效迅速。深厚的历史文化价值、优质的水源特征、独特的工艺技术，赋予了东阿阿胶道地的品质。
口干症是由于大小唾液腺分泌减少而致唾液减少，形成口腔干燥，黏膜变干变红，舌质变红充血，上皮萎缩，口唇表面干裂的病症，患者主诉舌部烧灼感、味觉异常、口唇干裂及表面覆盖痂皮。老年人由于全身器官功能减退，神经生理调节功能较差，唾液腺分泌唾液减少，较易出现口干症。林日阳）
秋季属于冷热交替的季节，这个时候需要多呵护自己的身体，储蓄足够的能量，才能更好的应对即将到来的冬天。，食疗也有注意事项。要想预防心血管疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%；油炸食品有害心脏；含大量饱和脂肪的食物不利于心脏，如牛油，动物食品
莲藕乃秋冬食养之上品，《随息居饮食谱》载其功效：秋季常吃，可改善食欲不振、大便不实及口燥咽干等症状。
中世纪的欧洲流传着这样一个传说，有一群人昼伏夜出，他们惧怕阳光，喜欢在阴冷黑暗的地方生活。当然，传说还赋予了他们恐怖的吸血习性，一直以来为小说家、剧作家所津津乐道，不断搬上荧幕。在现实生活中，真的存在不能见阳光的人吗？见了阳光又会发生什么可怕的事情呢？在国医大师王琦教授
冬季是服用膏方的最佳季节。根据服用膏方不宜同时吃萝卜：大多数膏方中含有人参成分，因为这是针对人体虚证而定制的。人参能大补元气，而萝卜则能破气耗血，两者相克，作用相反，服用膏方时吃萝卜，会抵消人参的补气功效。另外，服用含有何首乌、生地黄的膏方时，也不能吃萝卜，因为萝卜会削
童话般的金秋在落叶声中渐渐流逝，今年11月8日，是二十四节气之一的立冬，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：，不仅没有效果反而可能补出咳嗽、痰多、出鼻血等不良问题。
秋天气候干燥，人体或多或少带着夏季的热毒，很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂等。防止秋燥，补水很重要，除了日常饮水外，在家中学会润润燥能较好躲避秋季的小毛病。沙参玉竹雪耳汤：北沙参15克，玉竹15克，雪耳15克，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。先将雪耳用清水浸透发
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