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周大勇
百岁美术家纳波利塔诺甚至给她颁发了证明，以庆祝她的长寿与健康。马志远
1．护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
百岁外科专家的健康顺口溜朱焱教授是我国第一代著名的脑外科专家，新中国成立后浙医二院的首任院长。朱焱教授直到71岁依然坚持在手术台上，80岁的时候开始坐门诊，直到88岁。朱焱教授享年103岁，他的的古训，绝不暴食暴饮，特别是晚饭，以少吃，喝粥为主。睡前好清洗包括热水泡脚，
胃部不舒服的情况几乎人人都出现过。可有些人是偶尔的疼、胀，也有人是已经确诊的胃部病症。很多人害怕胃镜检查的痛苦，不知不觉就耽误了病情。其实，通过手诊也能明显看出胃部疾病的苗头，大家可以留心观察一下。胃区的手诊位置在手心处。从无名指画一条竖直平分线，在这条线与生命线之间画
2009年6月，国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会，对新中国成立60年来首届评选出的30位国医大师进行表彰。这30位国医大师均为中医界的权威专家，有着数十年的从医经验，连汝安教授搜集了他们的专著、医案、演讲以及其他相关资料，囊括了他们最
春天，大自然阳气生发，人们养生，也应顺应自然界变化的规律，将重点放在养阳、养肝方面。肝属木，主疏泄，喜条达、舒畅，恶抑郁。春天多养肝，可为一年的健康，打下坚实的基础，换来一年的安康。饮食养肝：春天要少吃酸味食物，适当多吃甜味食物，以利补益脾胃之气。甘味食品入脾，可起到未
屠苏酒是在中国古代春节时饮用的酒品，能调理脾胃，解毒辟秽。相传屠苏酒是汉末名医华佗创制而成，其配方为大黄、白术、桂枝、防风、花椒／、制乌头、附子等中药入酒浸泡而成。这种药酒具有益气温阳、祛风散寒、避除疫疬之邪的功效。后来由唐代名医孙思邈流传开。每年腊月，孙思邈总是要分送
，而不能局限在疾病上。治病之后的养生保健是医学的继续，目标的终点是健康。人体健康态与如何维持健康态的中医健康学研究应适时吸收现代科学的最新成果，为我所用，以便在科学的层面上更清楚地阐明中医的健康原理，让全世界更多人接受和运用。
。此时应当特别注意按时避忌风邪，莫因受风生病而辜负大好春光！
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