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这两天坐诊，其中项背不适、肩周炎、头痛遇风加重患者增多，特别是年轻女性看到风和日丽，不顾湿漉漉的头发就迫不及待地穿单薄衣服，谁知次日就头痛不适，春风看来和暖，其实是乍暖还寒，尤其春季是以风气当令，《黄帝内经》认为服装，对防止风邪侵袭有很好的屏蔽作用。
阳虚怕冷慎用黄精李时珍在《本草纲目》中记载黄精2匙。此外，肉苁蓉还可用来煲汤、熬粥、炒菜、泡药茶等。不过，肉苁蓉并非适用于所有人。首先，健康者慎用；其次，男性补虚应分清类型，如阴虚火旺，表现为心烦易怒、潮热盗汗、面红目赤、咽干喉痛、失眠多梦等症状及脾胃虚弱、腹泻者忌服。
近些年保健品事业兴旺发达，报刊杂志电视等也有不少广告。尽管保健品审批宣传不允许有反应疗效、治疗疾病的言辞，只强调保健作用，但有时消费者还是容易模糊药物和保健品的界限。晁恩祥认为合适的保健品会对人体健康有所帮助，但选择应慎重，最好在医务人员或对保健品较为了解的相关人士的指
啊！
等形式，有甩、扬、弹、旋等多种挥舞动作，舞鞭不但能运动肩部、腰部，还可活动关节，锻炼全身肌肉，增加血液循环，对身体非常有好处。
功用：补脾和胃、养血止血
；2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效；5、酒后喝茶无助于解酒，
两掌向左侧抬起，动作同前，唯左右方向相反。如上左右各做一次为一遍，共做三遍。
春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握当季特点，才能健康渡过春天。春来养生关键有，才能百病不侵；开心，指春天应该乐观开怀，知足常乐。养肝护肝要并重春季易使肝气旺，因此，从现在开始，就要注意养肝护肝。压护肝穴：双手相叠，擦两
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