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俗话说的功效。止渴乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴（如糖尿病）以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。止咳乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。止泻乌梅能涩肠止泻痢，可用
我国传统养生家认为，人的寿命与德行修炼密切相关。早在春秋时期，孔子就提出的美誉，这也是他长寿的重要内在原因。从我国长寿老人调查中，也发现他们绝大多数都有一颗慈善的心，一生助人为乐，知足常乐。现代医学研究认为，良好的心理活动可以分泌出一些有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些
胖瘦是人的两种基本体型，古人有肾经、肝经、脾经。其中，肾生血、肝藏血、脾统血。如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个体的阴津就会不足。因此，瘦人补阴应注重晚上泡脚。每晚睡前半小时，夏季用温水，冬季用热水泡脚，20分钟时间。(于金宝／荐)催眠治疗与精神
从养生角度来看，人到老年应一切从。副主任医师于峰
中医养生特别强调养心调神，并将其列为养生第一要务。然而，在当下纷繁芜杂的信息扰动中，人之
近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发。即睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处为宜)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡
石筱山（1904年-1964年），江苏无锡人。著名中医骨伤学家、教育家，上海著名中医骨伤科石氏世家石晓山次子，石氏伤科第三代传人。在学术上，石筱山重视的治疗原则。而且，石氏手法有两点值得注意：一是这十二手法在应用上并没有严格的界限，无论正骨、入骱、理筋，都可以随着需要互
有哲人说，人生1/3是失意，1/3是痛苦，1/3是快乐。既然快乐很少，那我们何不去寻找快乐、创造快乐呢？现把我退休后的小儿子周建明告诉笔者，老人家生性乐观，边劳作边唱山歌成为他生活的最大乐趣。我们都是在他的歌声中长大的，在他的山歌里，很少听到悲凉、忧愁，更多的是快乐或者
8月7日是立秋节气，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。我国民间有的时候不能再像夏季那样尽情吃冰西瓜了。
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