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眼下，生态环境持续恶化已经是全球共同面临的重大挑战。人类，本来就是自然生态中的一环，人类生存需要生态环境的支持。据中科院动物所的研究发现，人类现在比以往任何时候都更加依赖于生态系统服务和生物多样性，但人类对资源的更大需求已经导致了生态系统的退化和生物多样性的减少。人对生
时令已入秋，一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？河南省中医院王敏主任医师推荐以下几种方法：注意食补秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食疗起到润肺补肺的功效。秋季可常食用百合汤：百
马有度教授是成都中医药大学首届毕业生，现为重庆医科大学教授、主任医师。他中医功底扎实，长期从事教学、中医临床和科普宣传，成绩斐然，被中华中医药学会评为首席中医科普专家。马有度教授身体力行，在养生保健方面秉承《黄帝内经》理论，参照历代中医养生理论，用现代语言阐述养生保健健
自古人们把桂花看成是富贵吉祥、子孙昌盛的象征。每逢八月十五夜晚，家人团圆，圆月高照，人们仰望月宫，闻着阵阵桂香，遥想吴刚砍桂，喝一杯桂花蜜酒，畅快无穷，欢聚一堂。传说喝了桂花酒心胸无闷不烦燥，能长寿。桂花酒是选用秋季盛开之金桂为原料，配以优质米酒陈酿而成。色泽金黄、芬芳
（有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰）所言，安慰的意义有时候大于药物作用。对于家人而言，每一刻的团聚都是真切的快乐。
三、预防脱发。一到秋天，随着秋风的吹拂，人们的毛发往往开始脱落。要避免强烈日光照射，保持毛发清洁，多吃含蛋白质和维生素A的食物。还要注意避免引起脱发的其它疾病，如硬皮病、红斑狼疮、黄癣、疖子、毛囊炎、脂溢性皮炎以及精神创伤等。
俗话说：症状较轻者，可以通过揉按太阳穴来缓解。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴不仅提神还可缓解头痛。具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形揉按，注意力度要适中，感觉酸胀即可，亦可外涂少许风油精再按摩，按摩的时间视大脑
国医大师王玉川，1923年出生，北京中医药大学主任医师、教授。为首都国医名师，．首届国医大师。王玉川已91岁高龄，行医、教学60余年，著作等身，编有《黄帝内经要重视精神修养，节制自我感情才能维护心理的协调平衡。疏泄法则是把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当方式宣达、发
欧阳修不仅在文学上造诣很高，对养生也有真知灼见。他力批仙道之说，倡导自然之道。他将古代的名人夏禹与颜回对比，说明劳形与长寿的关系：董仲舒)故养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。(唐．孙思邈)
今年中秋适逢二十四节气中的白露。正如白露的名称，从这天起寒气渐盛，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠。农历言：，羽音入肾，有补肾气作用。纵观古琴曲《良宵引》：角音出现40余次，宫音出现60余次，商音出现30余次，羽音出现40余次，徵音出现30余次。具有补
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