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养生之道善睡为先养生之道有千万条，但第一条是以善睡为先：古医有云：睡一个好觉，胜似吃补药锻炼舌头的肌肉可以改善上述症状。锻炼方法如下，舌头向上翘，贴住上颚，然后上下拍打上颚，直到舌头感觉发酸为止。踮脚走路。一能改善全身的血液循环，二是强壮跟腱。中医还认为，踮脚走路能牵拉
古代中医根据昼夜阴阳之变化制定了的运行状态，此时是入睡的最佳时间，这个时间最好在睡前做一些轻松的运动，睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。10．丑、寅时(1：OO一5：00]肝经、肺经：中医认为，肝肾同源。此时为精气生发之时，人以精为宝，宜
中医陈可冀院士，男，汉族，1930年10月出生于福建，教授，博士研究生导师，中国科学院院士。我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家，在国内外颇有影响。每当有好奇者问陈可冀院士有什么养生之道，他总是笑笑说，不管是事业还是生活，淡泊宁静，善待他人也是善待自己，这是陈可冀院士
提到消炎药，很多人都会想到抗生素，其实很多中成药也能起到一些类似抗生素的作用，现在就给大家介绍一些中成药里的，例如牛黄上清丸可以治疗急性化脓性中耳炎，抗宫炎片能够治疗宫颈糜烂。虽然某些中药经药理研究证实有抗菌作用，但中医用药不是简单抗菌药物的堆砌，而是强调辨证论治，如果
何谓疰夏？每到夏天很多女性身体会出现诸多不适：全身热，周身乏力，困倦欲睡，不思饮食，身体也日渐消瘦，检查也查不出具体病因。但一到秋凉，这些症状往往就不治自愈了。那究竟疰夏是不是一种病呢？浙江省杭州市中医院内科的何迎春主任医师介绍，疰夏并非一种病，而是身体和气候不相适应的
目前中医对埃博拉出血热病尚没有治疗经验可谈，但是在历史上，中医曾多次参与。
埃博拉出血热（以下简称所论别开生面，超越教科书常理。
中医借助自然万物之灵性入药，考虑的方式虽有实践的经验，亦多这种感悟。清代名医叶天士治疗一例秋季难产的孕妇，就曾经借助了桐叶。据说当时产妇已经找了与叶天士齐名的薛生白看过。叶天士认为是产妇过于虚弱，无力运胎的缘故。开具的处方自然以气血双补为主。可是为什么不效呢？叶天士便是
古人特别重视养生，养生文化更是博大精深，不少文人墨客也精于养生，总结了许多的养生口诀。这些养生方法描述得都言简意赅，带着浓厚的文人气息。一德明朝文学家吕坤认为：事实上就几乎包括了我们在饮食上应当注意的问题。这些养生口诀所传达的养生之法都已被现代人所认可，但是能够做到这几
□胡本先陕西岚皋县中医医院心神安静，顺其自然，随遇而安，处事无心。睡深眠足，动宜阳盈，一动一静，阴平阳秘。能量低耗，肾为命根，性事稀少，劳而适宜。觉知思想，观照身体，警觉情感，渲泄净人。晨起行功，能量充盈，经络畅通，百病全无。饭用六成，杂食保需，食性分清，阴阳平衡。身居
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