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手疗核桃，古时称作是结束的意思。用手掌拖住核桃按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。具体做法一般是以神阙穴（脐部）为中心，以掌拖核桃摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。中医认为津液的生成源于饮食中的水分和营养物
随着社会的进步，人民群众对于养生保健、亚健康防治的需求日益增多，养生保健领域日趋繁荣，亚健康产业规模初现。但是存在的问题也不少，大多数养生保健机构打着中医养生保健的旗号，提供不规范的中医养生保健服务，多以产品销售为靶点，以产品高额盈利为导向，忽视服务质量；服务项目缺乏理
目前养生保健行业中所使用的中医养生保健技术五花八门，来源各异，没有统一的调理效果和安全评估标准。导致两种现象出现，一方面是民众对养生机构的各种宣传莫衷一是、真伪难辨，无效调理技术到处在用，技术创新停留在低水平重复的阶段；另一方面是好的技术难以建立品牌，很难推向市场，导致
牛黄解毒片是人们所熟知的，但如果长期用也可能出现问题。患者使用时可根据排便次数等情况，考虑减量或停服。牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等药物组成，有清热、散风、止痛等功效，用于治疗火热内盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉疼痛、便秘等病症
人体最舒适的环境温度在20cc～28℃之间，最理想的温度是15℃～20℃，此环境中人的记忆力强，工作效率高。夏季，环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感；温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱；人体在30℃以上就会部分启动汗腺以排出体热，35℃时身体汗腺会全部投入工作；
的不同表现及如何选择中成药列举如下，为患者提供一此参考。心火症见口舌生疮、口角糜烂、心中烦闷、失眠、面赤口渴、小便发黄、大便干结、舌尖发红等。治疗以清热宁心为主。药物可选中成药导赤丸、黄连上清丸、大神口炎清颗粒等。肺火症见鼻腔烘热、干咳无痰或痰中带血、咽干口燥、声音嘶哑
指尖是我们触觉最灵敏的地方，同时也是很多经络的终端，按摩指尖，可以起到一定的养生保健作用。小指尖端，当人体咀嚼食物时，牙周膜就会刺激最粗的三叉神经，进而刺激大脑的各个部位，吃东西时多次咀嚼食物能够刺激大脑海马区，能慢慢恢复衰退的记忆和运动机能，进而预防老年痴呆症的产生和
生活中，很多细心的人会发现，有时候舌头会很大，而且边上会有牙齿的印痕，这是为什么呢？中医里面称这为之说，切勿用脑时间过长，否则久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。在夏天难免会损伤脾胃，老人家不妨在每天早上试试姜茶，而姜可以选择老一点的。
《素问的豁达胸襟，才能看淡得失，心平气和，形神康泰。潇洒即对一切都能看得开。只有保持潇洒，才能使人充满生机、生活充实、身心愉悦，从而有利身心健康。宽容即能容忍他人。宽容待人是一种美德，也是处理与改善人际关系的润滑剂，不仅能使人心宽体胖、气血调和，还有利于社会的和谐。厚道
老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。老子的养生方法除
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