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暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，做好夏季养生要掌握三个原则。养阴扶阳的外部小气候；另一方面保证脾胃、心、肺功能运转良好，能抵御外部邪气。达到这两点，自然可以安度夏天。
《黄帝内经》中有这样一段话：经常按摩太溪穴、肾俞、足三里、三阴交可养肾气。
秋冬之季气候由热转凉，由凉转寒，万物都趋于收藏状态。一方面，此季节应以食物来填补阴精，使阴精积蓄，培补肾元，骨健髓充，元神得养，也是对夏季损伤阴精的补充。另一方面，更应固护阳气。起居上应早睡，与日出同起，防寒保暖，减少户外活动，保护消减的阳气，使阳气不至外泄。同时适应阴
冬病夏治穴位贴敷是指在夏季三伏天，通过将药物贴敷到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，故又称5.治疗期间禁食生冷、海鲜、辛辣刺激性食物。
今夏从7月13日起正式进入三伏天，伏天闷热难耐，但对于一些患者来说，却是栏目特别邀请了青岛海慈医疗集团针推康复科副主任医师戚其华为大家详细讲解冬病夏治、温养阳气的相关知识。本网编辑特从问答实录中整理了部分精彩内容，希望能给您提供一些帮助和参考。问：我患有慢性胃炎，西药吃
扶正固本是冬病夏治的机理了解冬病夏治首先要明确其机理。《黄帝内经姜泉建议，泡洗用的水不宜过热，泡洗的时间也不宜过长，否则大量出汗后，会影响穴位贴敷药物的固定，并且，贴敷当天最好不要进行泡洗。
7月13日是入伏的第一天,也是第二次贴敷4.贴敷后忌吃寒凉、辛辣、过咸的食物,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、咸肉等,凉菜、冷饮、烟酒等也应尽量避免,以免减弱药效。
而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素以及钙、磷、铁等微量矿物质。此外,蜂蜜可促进消化吸收,增进人体食欲,有镇定安眠,提高有机体抵抗力的作用。因此,饮茶时,市民不妨试试在茶水中加些蜂蜜,提高抵抗力,预防中暑。
。夏季汗多皮肤病易发,选择艾叶、菖蒲等草药煎洗有预防作用。
近日，随着气温升高，不少药店开始出售菊花、金银花等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用。中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头痛发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通
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