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俗话说，不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，长期使用此法，会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等不适。
芒种的由来今年6月5日为芒种。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75芒种时虽然还没入伏，但气温已经很高了。此时大家普遍食欲不佳，消化功能减弱，饮食应以清淡为宜，多吃些质软、易消化的食物。这时不妨多吃些绿豆粥
常怡勇
，有利于强身健体，但并非四季皆宜。夏季出汗过多，人体水分减少，电解质流失，血液会变得黏稠，严重时甚至出现中暑、休克、中风、心梗等危险情况。因此老年朋友在立夏后不要进行大强度、大运动量的运动，还要避免在闷热的环境中运动，以免出汗过多。此外要注意多补水，不要等到口渴时再喝水
杨璞
春季天气回暖，气温变化较大，因而人体代谢虽然进入旺盛期，却容易出现内分泌紊乱的状况。体内种种物质出现些许的偏差。外在的情绪就可能表现出大大的变化。中医认为，春季养肝调理情志是关键，即保持心情舒畅，随时保持心平气和．不妄动肝火。否则肝气升腾太过，易患眩晕、中风之病。同时，
《黄帝内经》中黄帝问岐伯：调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式，经过换算相当于一呼一吸6．4秒。是古人呼吸养生的最佳节奏。把呼吸放慢，并不是指一大口气一大口气地呼吸：而是要有意地关
最近．退休教师沈阿姨突然出现了耳鸣，觉得耳朵里声音特别高，听起来就像潮水一般，一阵阵的中很常见的一种。一般多由肝气郁结或肝经蕴热，阳亢火盛，灼伤阴津日久，导致阴虚火旺；老年人常由素体阴虚或者久病体虚，日久导致肝阴亏损、虚火上炎。对于肝火的预防，最主要的是调摄情志。中医认
端午时节，天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为（李清源）
苏新民
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