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朱丹溪(1281～1358)，名震亨，字彦修，婺州义乌(今属浙江省)人。因家居义乌丹溪，故时人称之老人养生节养之法，乃丹溪阅历之言。丹溪本人七十以后尽却盐酸而神茂色泽。其母七十而后行节养之法，甘于清淡饮食，素多痰饮之病得以根绝，大便燥结得以渐愈，虽形体瘦弱，而面色莹洁，
大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念，循序渐进，才能取得较好的效果。小补。一是选药要少而精，精方简药，效专力宏。一般选择3~5味中药，突出重点，提高针对性。二是小剂量。即每味中药一般用5~30克，不增加脾胃负担，使药效
近日，美国加州大学旧金山分校的研究人员在权威科研期刊《自然》上，刊登了一篇名为《糖的毒性真相》文章。文章中指出，糖是一种纯热能物质，它含有高热量，但缺乏维生素、矿物质和蛋白质，所以是一种，主要是因为甜的食物会刺激皮肤长痘痘、出油，皮肤就会毛孔粗大，看起来才会显得老态。
中医认为，推拿按摩具有保健养生、防病祛病的功效。但是，并不是所有人或所有病都适合中医推拿按摩。推拿按摩也有禁忌，如果方法不当还会引起反效果。哪些人不适合做推拿？推拿按摩有哪些禁忌？本期，记者特地邀请了桂林市2名推拿专家一起探讨。腹部按摩要辨证调理记者：按摩腹部时，有人说
历代气功家重视周天功，而通任督二脉是周天功锻炼的第一步。真气运行法吸取了周天功的精神，并以深入浅出的语言和颇为具体的功法操作步骤，诠释了深奥、繁琐、几近灭绝的周天功。近日，真气运行法及相关知识引起人们广泛关注，那么，究竟应该如何正确认识真气运行法及其相关知识？笔者仅就个
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随着唐今扬说，除了糖尿病患者不宜喝，健康人群也应适可而止。过量的甜食会损害脾胃运化功能，脾失健运则湿邪内生，会出现食欲不振、脘腹胀满等。
1．治腿脚肿痛、酸软无力，具有很好的恢复作用。2．中药熏蒸身体局部，埘妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治作用。3．治腿脚麻木。中药熏蒸可激活腿部神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木。4．经常使用中药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体、延年益寿。5．使用
我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。在无奈之时．爱去查里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前以温开水洗脚，擦干．取适量药粉用手反复搓擦整个脚心、脚趾缝
杨璞
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