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宁蔚夏
春回大地，万物复苏，阳气在升发，这时候容易肝火上扬，再加上北方的春天风大，干燥，很多人都觉得动辄容易发脾气、爱急躁，眼睛干涩、嗓子干，鼻子干，就是将菊花3朵，银花5朵，玫瑰3朵泡水当茶喝，菊花可以明目、清肝火、平肝阳，玫瑰行气解郁、和血止痛，金银花有清热解毒、凉散风热的
现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
心情舒畅对养生大有裨益，尤其是春季宜养肝，从养肝来说，有个好心情也至关重要。因为春季易使肝旺而影响情绪，肝气郁结就闷闷不乐，肝火旺盛就急躁易怒。郁怒伤肝还会导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而生病。中医学认为，就五脏来说，春季属肝，肝具有主持人体疏通宣泄气机、调节
的理论来解释就是：肝属木，正好与春天升发的阳气相应，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天，这时如不注意养肝，肝就无法升发阳气来调畅身体机制，从而导致气血运行失常，甚至使肝脏的功能受到影响，进而诱发或加重肝脏病变。春天肝气较旺，而酸味食物可增强肝功能，使本来就偏旺的肝气更
方法：晚上睡前，或者中午午睡前后，每个穴位按揉2-3分钟。媛媛
洪光经络养生馆技师蒋函玲：按摩，是中医学的一种很有效的保健方法。经常做做按摩，确实能起到消除疲劳及放松身心的作用。然而，女性的生理期做按摩却要慎重，尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等。这是因为女性在生理期时盆腔充血，会感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小
中医学认为，汗为心之液，色为脏腑的外荣，五脏皆应于五色。因而汗色与脏腑有密切关系，当脏腑发生病变时，也会体现在汗色上，因而可观汗色知脏腑疾病。心脏：色红属心，红汗又称血汗，实际上是淡红色，多为气虚的表现，也为心肝火旺的征兆。多提示身体有出血倾向，应去进一步就医验血。此外
2010年5月，我拜国医大师李振华教授为师。李老德高望重，能够跟他学中医，真乃三生有幸。然而激动和兴奋之余，我更感到一种前所未有的压力和动力。36岁时才开始走上中医之路，深恐学业不精，不能传承好李老的学术思想，怕有损人民生命健康，有辱于师门，愧对恩师的栽培。我不是中医院
肝应春，性喜条达。临床实践表明，春天服用逍遥丸调理身体，对防病治病十分有益。针对性强逍遥丸仅有八味草药组成，其立法周全，组方严谨，药味精，药性平和，不温不燥，气血兼顾、肝脾同调，服之能使肝郁得解，血虚得养，脾弱得复，一身条达，诸病消退。临床上尚未发现逍遥丸有明显的毒副作
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