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春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属于肝阳上亢的脑血管意外也就容易高发。脉像弦的人，脾气也急，经常为点小事就面红耳赤，头脑发胀，眼睛会充血，很容易就急红眼了。肝火旺的高血压，其早期没有到阴虚的程度，治起来相对容易，吃清肝火的药
汉代王充在《论衡》一书中写道：的时髦话题，大家一定要有个清醒的认识。特别是女性，在舆论的宣传下，把皮肤晦暗、脸上长斑都与宿便联系在一起，花大钱买通便药品和保健品，甚至到美容机构去做清肠，梦想着一夜之间就容光焕发，斑点全无，这是不现实的，甚至会给身体造成不必要的伤害。
手脚发凉是中老年人常见症状，特别是进入冬季后。中老年人常喝红枣红糖银耳汁，可有效改善手脚冰凉。方法：取3朵银耳，温水泡发后用手撕开，煮熟后捞出备用。将10枚红枣，20克红糖，放人煮过银耳的水中，再加适量清水，煮沸后改小火煮半小时左右关火，将枣核去除，放温后倒人搅拌机，放
老寒腿属中医范畴，相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。中医将痹证分为行痹、痛痹、着痹等多种类型，在日常生活中可以选择不同的食疗方法。行痹表现为关节酸痛、游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。治法为祛风
沈权民
道家养生功是由老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。它把延年益寿、开发智慧作为研究的主要目的，无论生命的机能和物质，生命的新陈代谢过程，生命存在的奥秘等，都成为道教养生学研究的重要课题。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。道家养生功既
常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。中医认为：。长时间近距离使用电脑除了容易造成上述眼部不适外，看久了电脑屏幕还会伤肝。下面介绍一些中医保健方法，电脑族可以一试。每天吃一勺当归粉当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。当归补血效果特别快，且无副作用
近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。戒烟汤１．炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂
春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。据西汉刘歆《西京杂记》载：，一般人往往认为菊花酒比较适合秋冬季节饮用。从李时珍特别推荐送服菊苗散来看，菊花酒重在发挥其保健作用，并非一定限于固定的时令，而是可以按需所取。由之，我们说，春季养生护肝
此外，胸部也是一个既怕冷又怕热的部位。胸部受凉后，特别容易引起呼吸系统疾病，但胸部保暖过度，会使阳气舒达不畅导致肺热，容易引起咳嗽、咳痰，尤其是患有慢性疾病的患者，更应该注意上装不要穿得过多，使得胸部过热导致肺热的发生。
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