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中医学早在2000年前就认识到气血平衡、脏腑平衡、阴阳平衡是维持健康的必要条件，中医治病常用调理的方法，就是为了维持人体平衡，恢复健康。可见我们应每天不离欢笑。凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，这是维持心态平衡的4味良药。
补可养生，多知常行；。快乐时开怀大笑，心理上抒情畅意，于兴高采烈中长精神；生理上肢动体爽，促新陈代谢，强壮体质。，伤心时放声大哭，心理上排悲泄痛，在哀去伤消中舒缓心情；生理上声泪俱下，于释悲排毒中祛除疾病。适行性生活，心理上互泄情感，能浓化爱情、恋情，而使生活更甜蜜；生
道家养生追求养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。下面就介绍几招简单易学的道家养生术：拍打头颈法：可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。方法：坐于椅上或站立，双目平视，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打
金银花，又名忍冬、银花、双花等，性甘寒、气芳香，具有宣散风热、清热解毒的功效，适用于各种热性病，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等。现代药理研究表明，金银花中的有效成分具有抗菌、抗病毒、增强免疫功能等作用。在日常生活中，很多人为了保健，常用金银花泡水喝。专家提醒，金银花只适合
临床上经常会见到一些患者，在过敏性鼻炎发病时，自己到药店买药服用后效果非但不理想，反而使症状加重甚至诱发胃部不适，最后不得不来医院就诊。中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒导致的鼻窍不畅。而药店里常见的药物多是清热泻火的药物，这些药物主要是针对普通的由感染引
从上世纪八十年代至今，近30年，国内冬虫夏草的价格已上涨了逾、100旧倍!按照目前中档虫草200的虫草是否真的包治百病、具备很高的药用价值呢?中医认为虫草可以益肾补肺、止血化痰，用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、久咳虚喘等都有一定的疗效。与此同时，虫草也可以作为食材人菜煲汤，
夏天中老年人容易发生中暑，可通过点揉颈后加以预防。由于中老年人体温调节能力下降，气温升高时会导致体内水、电解质紊乱和神经系统功能损害，出现头痛、头晕、多汗等中暑症状。中医认为，中暑是夏季暑热之邪侵袭心脑而蒙蔽清窍所致，应以清热解暑、泄火醒神治疗。颈后有风府、天柱、大椎等
发热病人在做物理降温时，会将冰袋置于额头处，但是，当病人晃动头部或翻身时，冰袋难以固定，使降温效果下降。为防止冰袋滑落，可以在家自制一种头部的冰袋套，可固定冰袋，使用起来非常方便。制作方法：用棉布制成与额头差不多宽的布带，长短要能够环绕头部一周。在布带上缝上一排约45个
风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香酚、樟脑、香油精等组成，有提神醒脑、驱蚊止痒之功，为夏日居家旅行必备药物。夏日使用风油精除了驱蚊止痒外，在日常生活中也发挥着重要作用。1．夏天洗澡时，在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱子者常用风油精
孕妇禁用：樟脑是风油精的主要成分之一，具有一定的毒性作用。樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便排出体外，所以不会发生不良反应。然而，孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量较低，若过多地使用风油精，樟脑就会通过皮肤吸进体内，然
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