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灶心土，中药名伏龙肝。在我国各省区农家均有出产。在拆修柴草土灶或木炭窑时，将烧结的土块取下即得。呈不规则块状，全体显红黄色至红褐色。质硬，易砸碎。碎断面色较深，并有烟熏气。以块大、红褐色、断面细、质稍软者为佳。现代药理研究认为，灶心土含有山硅酸、氧化铝、氧化铁、氧化钠、
被电视养生类节目捧红的和张悟本宣讲的一样荒诞，却安然地高居神坛，享受着粉丝的崇拜并收获着巨大的名利，在利润的驱使下，出版行业正在不断地包装、贩卖垃圾产品。为了获得高额的市场利润而不择手段，上电视、上报纸，接受各路采访，用钱铺天盖地地宣传一本低劣的书。因此，国家对养生书的
祖国医学的养生理论中，早就有夏季宜养心的说法，在炎热的夏季可多做一些有益于心脏的运动。以下简单介绍几个动作：一、双手握拳。端坐，两臂自然放于两股之间，调匀呼吸，然后两手握拳，用力紧握。吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。作用：可以养心安神、固齿、健脾。如果能够在夏季天
补肾对骨关节炎患者，特别是中年女性尤其重要。按照中医理论，治疗膝骨关节炎一般从补肝肾人手。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的女性，更要注意滋补肝肾。补肾，以食补为最佳。如韭菜味甘、辛，性温，
中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映。老年人的各种心态变化，除受相应的社会、家庭因素影响外，亦和相关脏腑的内在病理变化有关。故在心理治疗的同时，要注重相关脏腑的药物调理，可从以下治疗人手：情绪不稳宜滋肾平肝。一些老年人性格不够稳定，情绪容易变化，表现为主观自
梁文珍，1940年出生，安徽省中医院教授、主任医师、硕士生导师、国家级名老中医，擅长治疗妇科不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征等疑难杂症。谈到养生，梁文珍说：老年养生对于延年益寿尤为重要，概括起来是：饮食清淡、软烂易消化、少食、忌饱胀以养脾胃；适当劳作以舒筋骨；适量
姜不仅是常用的调味品，还是发散风寒、化痰止咳的佳品，但糖尿病人不宜常吃姜。中医认为，糖尿病多由阴虚内热所致，若经常吃姜可使内热亢盛，进一步伤阴耗液，加重糖尿病症状。同样，一旦血糖控制不住，又会进一步加重内热，形成恶性循环，血糖越高内热越重，尤其是糖尿病伴高脂血症患者更要
端午节我国有吃粽子的习俗，但消化功能较差的中老年人吃粽子易造成腹部胀满、大便不畅的积食证，如果在煮粽子时加上些麦芽、神曲就可化解此症。麦芽味甘性微温．入脾胃经，具有消食、和中、下气的功能，神曲是由麦粉、麸皮等混合发酵而成，可健脾和胃、消食化积。临床发现，这两味合用不仅可
今年6月21日为夏至节气。中医专家提醒，从夏至开始暑热之邪逐渐旺盛，最易引发或加重中老年人的心脏疾患。由于夏季主气为暑，暑属阳、属火；心也属火，暑气暑热直通于心，故夏季的暑热之气最易伤心。此外，夏至之后暑热渐生，气压低、湿度大，心脏负担加重，易使人感到胸闷、气短。中老年
近年来，中药脐疗治病已被越来越多的人所接受。事实上，中药脐疗治病并非现代才有，而是中医传统疗法的一种，它使用历史悠久，在民间广泛流传。肚脐，穴名神阙，即神气升降出入，变化消长的地方，属任脉中的一个重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连，总任全身气血，内通十二经脉、五脏六
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