老年人瘙痒的自我保健法2018-10-17

老年瘙痒是常见的一种皮肤病。老年人的汗液分泌功能减弱，使皮肤角质层的含水量减少，故皮肤更为干燥。冬季气温低，气候干燥，易诱发老年瘙痒症或使其加重。因搔抓关系，在皮肤上可看到许多线条状的抓痕及血痂。所以，老年患者在生活中应注意以下几个问题：1.合理的皮肤保养，尽量避免搔抓

多喝矿泉水少得痴呆症2018-10-17

美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收，而且

花生油陪伴中老年人健康生活2018-10-17

素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专业人士都在潜心研究。对心血管疾病发生的危

夏季午睡半小时减肥又防癌2018-10-13

专业人士说，无法午睡者最应该补充蛋白质、维生素C和葡萄糖三种物质，比如晚餐应选择量少质高的蛋白质、脂肪如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等；还可以选择猕猴桃、橙子、柠檬所组成的新鲜果汁等，这样可以起到抗疲劳的功效。对于缺觉者，还要补充充足的维生素A，如胡萝卜、韭菜等，因维生

老人警惕老花眼不“花”现象2018-10-13

返老还童一直是人们所期望的。古代君王为了“长命百岁”，炼丹药、寻名医，最终仍无法如愿。如今，生活水平提高了，医疗条件改善了，人的寿命也得以延长，那么“返老还童”到底可不可能呢？比如说老花眼突然间不花了，这是好事吗？老花眼，是指老年人眼睛调节功能衰退后，睫状肌收缩力减弱，

女人不妨用红糖来延缓衰老2018-10-13

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不

夏季饮用四宝汤有助清热解暑2018-10-15

夏至过后，盛夏的热浪已遍及南粤了，全省已有28个市县气温超过35℃，其中有7个超过了36℃，连州和罗定再创入夏以来全省的最高气温(36.8℃)。但是这只不过是今年暑热的刚开始，夏至时太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中发散的多，入夜后还有些习习凉风，所以现在还不是一年中天

夏天什么蔬菜有益于身体健康2018-10-15

清热解毒佳品――金银花2018-10-15

“天地细蕴夏日长，金银两宝结鸳鸯，山盟不以风霜改，处处同心岁岁香。”第六当夏令，便是金奶花爬满绿篱的时候。在药村中，金银花虽然算不上名贵，但中医早已证实，它肯有清热解毒之功能。据现代医学的说法，金银花是强有力的抗生素。因此，临床上常用呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急

百岁寿星身上的长寿“三宝”2018-10-15