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防心脏病的的最佳时间一般说来，女性在绝经前的心脏状况明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就不一样，心脏受害的可能性大大增加。日本学者的研究表示，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从自然绝经前3年起开始明显升高，持续至自然绝经后1年。因此，为保护心脏，在自然绝经前3
当然，痱子不是大病，只要日常生活中注意预防，完全可以避免。保持室内通风凉爽，勤洗澡，皮肤力求清洁、干燥；不要在阳光下曝晒，出了汗要及时洗澡和换衣服；发热、卧床病人，要勤翻身，经常擦洗皮肤；衣物最好是纯棉制品，要宽大、舒适、透气；选择合适的痱子粉，薄薄的一层打在易出痱子的
夏天，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专业人士指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不
饭后听音乐，是一种简单易行的养生方法，对老年人大有裨益。古籍《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和轻松的音乐，可以配合进食；而饭后欣赏音乐，可以使元气归宗，乐以忘忧，健脾消食。从现代医学角度来看，美妙的音乐，使人体产生和谐
醋是我们日常生活中最常用的作料，在防病治病方面有一定用场，近几年来更是被爱美的女性当作养颜和减肥的佳品。但如此大量地食用醋，对身体究竟有没有好处呢？质量好的食醋，酸而微甜，带有香味，不仅是调味佳品，而且是良好的酸性健胃剂，有的还含某些维生素，如维生素B1、B2和烟酸等。
目前，对付蚊子的办法无外乎蚊香、电热蚊香片、杀蚊剂几种，这些产品的灭蚊效果虽然不错，但对人体健康却有一定的危害，尤其对婴幼儿。你知道吗？在美丽的植物世界里，有不少花草既具有观赏价值，又可以驱赶蚊子哟！下面，就让我们带大家来一起认识一下它们吧！夜来香：又名夜香树，原产美洲
牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究――奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。牛
尿路感染在老年人群中的患病率偏高，尤其在老年女性中，尿路感染是最为常见的感染性疾病之一，约占同期感染性疾病总数的20％左右。老年尿路感染的病情复杂且难以有效控制，如果重视不够或处理不当便有可能表现为“难治”状态，即久治不愈或愈后易复发，增加患者身心痛苦。老年尿路感染患病
紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的6
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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