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炎炎夏日，有些人会出现头痛头晕的感觉，严重者还会影响到日常生活和工作。据统计，每年七八月份发病的头痛患者，要比全年的平均值高出18%。人们之所以在夏天容易出现头痛头晕症状，主要有以下几个方面的原因：其一，夏天人体为了散热降温而流出大量的汗液，这时要是不能及时地补充水分，
民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。有花草树木生长的地方，空气清新，负离子积累也多，
原料：枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。简单制作：将枸杞、菊花、长寿茶、山楂一起放入茶杯中，用沸水冲泡，再加盖闷上15分钟即可饮用，此茶可以反复冲泡3次，注意品茶时要慢慢饮用。汤品：葱枣红糖饮功效：安心神、益心气，适用于心气虚弱的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退
一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为，夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，应重点养心。做到“心静自然凉”一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天
由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。・改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构
随着健康理念日益深入人心，保健、保养的方式方法也不断发展和更新。为了迎合部分爱美女士的心理需求，前段时间有不少美容中心、美容医院推出了一项服务项目――“卵巢保养”。对此，不少医学专业人士提出置疑，认为“卵巢保养”的美容方法有炒作之嫌。卵巢保养――只是一种心理美容美容院的
与遗传有关，皮肤如鱼鳞状，为一种角化性皮肤病，汗腺可发生萎缩，汗液分泌减少，对高温的耐受能力差。
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红
随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少，容易醒，因而也容易疲劳。老年人白天常有打盹、思睡现象，特别是午饭后常常马上入睡。这种做法对老年人健康是不利的。联邦德国医学专业人士最近指出，三种人饭后午睡有一定的危险性：年龄在65岁以上的老年人
老年人如果出现心理变异，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。不过，心理专业人士指出，老年人的心理变异是可以克服的。对老年人来说，寻找精神寄托固然是件好事，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人有空虚无聊、孤独落寞之感，这很容易使老
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