规律的性生活能够使人长寿2018-09-03

最后也是最重要的，性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次Xing爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，可以称得上是“超级年轻”了。

春季饮食养生 “三春”各有不同2018-09-03

春季饮食，在把握大原则的基础上，还应注意“三春”的不同特点。早春时期，阴寒渐退，阳气开始升发，气温仍然寒冷，乍暖乍寒，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其

有效消除春困的六个方法2018-09-03

“春眠不觉晓”是唐代大诗人孟浩然的名句。春暖花开，万物萌芽茁壮生长。由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现了一种生理现象，即人们常说的春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起的，故此通过下面六法可消除春困。1.活动肢体当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，

春寒料峭老年人不要过早外出2018-09-03

初春户外锻炼：防风如防刀2018-09-03

初春时节外界气温较低，这时进行户外锻炼恰好是提升心肺功能的好时机，冷空气刺激肺部将提升人体对外界的适应能力。但早春一定要防寒风，因为迎风运动会使日常的主动呼吸变得不畅通，打乱正常的呼吸频率，人体所需氧气不能及时到达体内，而体内的二氧化碳又不能及时排出，这样会影响气体交换

性生活能给女性带来什么好处2018-09-03

很多已婚妇女自己都有这样的体会，少女时代没有的疾病，婚后却出现了，有些反复不愈，这是为什么呢?这是因为结婚既可治疗一些女性疾病，也可引起一些女性疾病。男性因素可引起哪些女性疾病呢？常常以下疾病与男性有关。痛经、月经不调、经前紧张综合征、乳房疾病、神经衰弱、某些过敏性疾病

春季之始如何赶走“春困”2018-09-03

像老人家不方便做太多运动，还以为拍打拍打身体，激发体内阳气，促进气血循环，也利于赶走春困。

威胁生命的几个“危险时刻”2018-09-03

法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻烦”呢?那就非常关注一下，威胁生命的几个“危险时刻”吧!清晨6

春季如何注意防治人禽流感2018-09-03

早春2月，大地回暖，进入冬季与初春更替之时，同时也是预防流行性感冒、人禽流感等呼吸道传染病的高发季节。专业人士提醒，只要做好个人防护，就可避免病毒侵害。统计显示，我国人禽流感病例70％以上发病时间集中在冬春季（11月至次年3月）。大多数病例在发病前都有直接或间接的病死禽

睡前热水泡脚可以保健治病2018-09-03

2.取鸡毛熬水，趁热洗脚，使药液淹没下肢关节。