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专业人士建议，婴幼儿出生后应尽早接种卡介苗，并在接种3个月后进行效果测定，确保接种成功。青少年和成年人接种卡介苗的预防效果就不肯定了，因此青少年和成人主要是注意肺的保健，如：不吸烟、注意保暖、经常锻炼，提高身体抵抗力和生活有规律，合理饮食，劳逸结合。
“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。换衣不宜过早
如果不幸发生晕厥，应立即让病人平卧，头部稍低，以增加脑部供血；同时解开病人衣领，并使头部偏于一侧，以防舌后坠堵塞气道；还可将冷湿毛巾置于病人头部，刺激其较快苏醒。病人苏醒且全身乏力症状缓解后方可坐起和站立。
我国古代医书《千金方》中记载：“春时宜食粥。”下面为读者推荐三个粥方，如能常食，可起到防病和保健的作用。地黄粥原料：地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。做法：地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克
清明养生原则精神调养：保持平和心境，戒怒戒躁，以防阳动太过。起居调养：早睡早起，以顺养肝气。运动调养：多做户外运动，踏青、郊游等。饮食调养：减甘增辛、补精益气。根据体质特点，可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明时阳炽阴伏，是中医养生的重要时机，各具特色的
4、进食方便面后吃点水果，可以有效补充维生素与矿物质
一般人多认为，梳发，是女人的事，是保持美发不可缺少的日常修整之一，殊不知，勤梳头其实有助于养生。无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循环，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，令人
功效：增加腹部力量，提升性生活动作质量
手足口病预防措施：切记“勤洗手、食熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”，幼托机构等要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童；加强教室、居室等环境空气流通；做好幼托机构日常性消毒隔离；开展卫生宣传，培养良好的个人卫生习惯。
今年的4月4日是二十四节气中的清明。它意味着气候温和、草木萌发，杏桃开花。农历有曰：“斗指丁，为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，故名也”。可见，此时正是农作物播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，
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