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一、晒太阳能保护人体阳气冬季天冷，许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方，天气并不寒冷，人们在阳光下行走、作业或活动，都不会戴遮阳帽或伞。中医讲究天人相应，最好的养生方法就是顺应自然。冬天，万物收藏，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，就要注意保护人体的阳气。有些老人住在一
初冬季节气候变化多端，稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，初冬如何养生，辽宁省沈阳市中医院吴爽医师说，最容易在初冬时伺机而动的疾病有以下这3种，因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体防止这些疾病的伤害。感冒防止腹部受凉是预防胃肠炎的重要措施。还要加强锻炼，注意饮食调
服用六味地黄丸除了补肾还能招来新的麻烦吗？中医专家指出，六味地黄丸不可随便服用，服用前因辨阴阳，即分辨是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚的男人不宜服用六味地黄丸补肾：临床上曾有这样一个病例：吃了半年的六味地黄丸，本来食欲就不太好，近来更是不想吃饭，胃口总是胀胀闷闷的，这才在别人
1、过度吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高79、每年主动做一次防癌检查。
严冬将至，很多人把不通风。一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。
26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
无论是为了保暖，还是为了美观，不少人出门都爱戴帽子。有人说冬天头部散热快，戴帽子可预防感冒，也有人说戴帽子会把头发闷坏，会导致秃顶。这些说法究竟有没有科学依据？不戴帽会脱发？网上有说法称，头乃是否戴帽子还要考虑有没有基础疾病。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄激
连续几天，不仅感冒发烧的病人增加，加上雾霾天气，很多咳喘的患者也逐渐增加，比平时急诊增加了三倍多。更令人惋惜的是，由于天气温差变化增大，每天医院急诊都能接诊1-2名院前猝死的病人，120送来时已无生命体征，这让陪同来的家人无法接受，他们认为自己的亲人身体非常好，怎么会突
最近一段时间，全国大部分地区持续降温，寒冬就要来临。中医经典《黄帝内经》中强调天冷时节人体血管收缩，并不适宜做举重、猛跑等高强度的剧烈运动，运动时间也不宜太久。此时，最适合打太极拳、练气功、瑜伽等节奏舒缓、动作舒展的锻炼，可以调畅气机，促进经络气血运行，加强新陈代谢，从
服装御寒最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。手套帽子尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。风雪天出游最好戴上手套和
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