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你知道吗？人体一旦保持某种姿势，并维持一定的时间，就能起到治疗疾病及养生保健的作用。人们一旦因解便蹲厕过久，突然起立出现头晕眼花，甚至站立不稳，此属体位性低血压。年老体弱、病后体虚者，或低血压病人更容易出现这种情况，如采用屈膝半蹲位同时低头弯腰，很快就会气血上升，脑得血
成语滋五脏养心血可以采取运动、饮食、按摩、艾灸等多种方式滋养五脏和心血，具体以个人习惯和爱好来选择。关于养心，一些饮食可以尝试。心火旺，可以吃苦瓜、绿茶、苦菜等苦味饮食；心血亏虚，可以用龙眼和糯米煮粥吃；心阴虚失眠，可以用酸枣仁和百合泡茶或炖羊肉来滋补。（邓玉霞）
之害。故行针刺治疗时须审慎时机、顺天时、调阴阳、辨虚实、知补泻，切忌逆气血虚实而刺，方可预防针害发生。来源：中华中医药杂志作者：涂少女刘建武涂敏余湾
《黄帝内经太素病机肇始于《内经》，且《内经》对该病机有较系统的论述。后世医家代有继承与发挥，重点在临证运用。笔者之所以探讨这一病机，是因为其能够为临床治疗那些反复发作、久治难愈的重病、顽症、痼疾提供一种思路与方法。来源：中华中医药杂志作者：李刘生司远张昱
进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。俗话说：食用生姜能治病，但如果食用不当，也会造成不良后果。不能一次吃得过多或长时间过量食用，否则会给身体带来不利影响，容易患眼病。姜辛辣、性热，大量食用生姜，刺激胃肠器官，使消化和吸收功能减弱。若喉痛、喉干、大便干燥，不宜用生姜。
所谓只要合理饮食，均衡营养，没必要刻意去寻找壮阳食物。（史爱华）
《西游记》中的药引，指取经成功返回东土大唐。整体来看这首药名诗构思非常巧妙，药名与全诗浑然一体，紧扣小说主要情节，贴切地表达了唐僧取经之艰辛及对故国的思念之情，令人读之叫绝不已。（章原）
调理方法：日常生活调整，戒烟限酒，规律生活，增强体能锻炼，合理膳避免劳累，与家人和睦相处；情志调理，如调整心态，顺应规律，培养爱好，寄托精神，扩大社交，排解寂寞，端正观念，豁达乐观；起居调理生活自律，注重保健等；必要的药物和心理治疗。(何清湖叶培汉孙贵香)
我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。目前医养结合是应对老龄化社会的重要手段，身体出现疾病需要就医诊治，通过锻炼增强身体素质是做好养老的基础保障。那么老年人如何锻炼呢？世界卫生组织对老年人定义为60周岁以上的人群，老年人身体有其独特的生理特点。中医养生功
药茶，中医称为功效：清热解毒、祛风解表。尤宜于风热外感、咽喉疼痛、扁桃体炎、流行性感冒等症。（陈日益）
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