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众所周知，在盛夏酷暑的日子里，高温环境对人体是个严峻的考验，而每个人的热耐受能力的大小，决定这个人能否适应高温的环境。研究表明，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境。许多实验证实，人体的热耐受能力与热应激蛋白
立春后，气温逐渐回升，人体往往因老年人防虚火老年人在春天往往肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易产生肾阴亏虚，出现腰酸膝软、心烦、心悸、失眠等症状。饮食上少吃不易消化及刺激性的食物，多吃清淡滋补之品。另外多食富含维生素B和C的食物，如西红柿、胡萝卜、红薯、蜜橘及蛋黄等。（王
2月4日是农历二十四节气中的第一个节气春笋具有健脾补气、化痰止咳的作用，春季吃春笋可以做成油焖春笋，如果想吃的清淡还可以做成春笋豆腐汤。（蒋晨）
当前国际医学，对防治疾病和养生保健非常重视。中医药学在全世界所有各国的传统医学来讲，具有领先地位，在国际中医药交流中，膏方也起到了重要的作用。笔者认为中西医结合很有必要。有些病证单用中医中药效果不太理想，单用西医治法效果也不明显，而中西医结合往往可以提高疗效，增强体质。
来源:中国中医报
中医药健康服务体系作为我国独特的医药卫生资源，在国民经济和社会领域拥有原创性科技优势、巨大的经济潜能优势及重要的文化和生态优势，在我国经济发展、国民健康及世界影响力等方面具有举足轻重的作用。的重要保障。
包金山说，养生没有什么秘诀，就是结合自己的生活方式与习惯，留意、远离那些容易让人生病的小细节，这就是最好的养生方式。（张斯文）
在情人节这个充满了浪漫、甜蜜的节日里，送上一束玫瑰花给心爱的人，自然是无可挑剔又浪漫的礼物。玫瑰花被称为取新鲜的玫瑰花瓣，洗净后捣碎成玫瑰花酱，然后敷在脸上做成玫瑰花面膜，敷15分钟后取下，每周2~3次，可以做到美白、保湿、滋养一步到位。（蒋晨）
人以阳气为主，风药是阳药中最轻灵的药物，秉肝木之性，走而不守，轻悍善动。提到风药我们首先想到的是其祛风解表，胜湿止痛的功效，用于治疗风寒表证及风寒湿痹。其实并非如此，现将从各家论著中学习到的风药的应用介绍如下：，肿瘤为阴邪，风药为阳，孙曼之曾有用风药治疗肿瘤的思路。（张
随着中医药白皮书的印发以及中医药法的颁布，中医药在等，这些问题反映了基本中医药知识和思维能力的群体性缺失，究其原因是中国传统文化土壤的流失，现代人了解和学习中医要比前人难上许多，如今中小学课程设置几乎没有传统文化的一席之地，细胞、分子、原子等微观概念早已在年轻一代头脑中
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