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很多人常常无法很好地控制自己的情绪：工作中遇到挫折困难，就一蹶不振，徘徊不前；想问题习惯从自己的角度出发，理解发生偏差，推诿抱怨；与同事沟通不注重方法，爱激动，易争执治疗调节身体，就是平缓稳定情绪的有效方法。所以一旦大家意识到自己控制情绪的能力下降，就应当想到这是与身体
《月令七十二候集解》：原文：坐功每日以寅、卯时，闭息瞑目，反换两手，抑挈两膝，各五七度，叩齿，吐纳，咽液。治病风湿留滞，经络肿痛，臂肘挛急，腋肿，手心热，喜笑不休，杂症。
炼丹术：骄傲或悲哀由此，我不禁想起了中医药学。据我们的研究，中医药学中包含了许多有着与炼丹术相同类的生命科学研究内容，但在经历了很多年之后，我们的后人是否会以同样的方式拷问中医药学，就像我今天拷问炼丹术一样呢？
立夏立夏养生想1分钟就提前预知立夏天气？立夏有什么时鲜菜好吃?立夏养生主要养什么？听上海交通广播给大家科普一分钟，保证你能爽爽听完24节气！
每年的5月5日前后是农历的立夏，历书云：沙参甘润而偏于苦寒，能补肺胃之阴，兼能清肺胃之热，为清热养阴，生津止渴之佳品。
今天是二十四节气中的按摩时以产生酸、麻、胀感为最佳。如能坚持经常按揉，会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，说明达到了较好的刺激效果。
近年来，随着社会经济的飞速发展，人们生活质量得到大幅度提高，越来越多的人们开始关注养生，只是人们养生却缺乏方向日前，国家相关部门不断加大对中医传播和推广的扶持力度，例如将中医纳入国家医保体系，并在中小学教材中加入相关中医药学的知识，使中医药文化的传播和普及更广泛、更高效
●夏季养生观点。陈瑞芳认为选择辛味食物最好多挑姜、葱、蒜，少吃辣椒。因为姜、葱、蒜相对于辣椒刺激性偏弱，比较温和，肺气虚者夏天适当食用既可养阳益气，又不至于太燥热。需要特别提醒的是，眼下湘菜、川菜已风靡全国，不少人即使大夏天也会隔三岔五开怀吃辣，这类人反而应多加小心，特
哪个大人小孩没有生病吃药的时候呀！可你知道吃药用什么水送服吗？很多人都是用白开水送服，也有的人为了改善口感用果汁、糖水，还有的人图方便用矿泉水。专家建议，吃药用温开水送服比较合适，果汁、糖水虽可改善口感，但会影响药效发挥，矿泉水虽然方便，但其含有的多种矿物质会和药的某些
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。。临床在顺应四季升降浮沉选药组方时，将具体情况具体分析，亦可多采用时令药。
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