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惊蛰起源惊蛰，古称由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。
每年的春天，广州的市花木棉花在大街小巷里绽放，成了羊城一道道美丽的风景线。一朵朵鲜艳的木棉花也撩动着木棉花使用贴士：一般在春天采收，收集落地的或摘取开放的花朵，晒干。每日使用干品为9-15克，可做成木棉花陈皮粥、三花饮（木棉花、金银花、菊花）等。
《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的
说到上火，大家或多或少的都有所了解，也几乎能够判断一二，比如听说某某长口疮了，就知道上火了；一连好几天加班，眼睛都熬红了，还心烦气躁，咽干口燥，是上火了；小孩儿无缘无故哭闹，睡不安稳，总发脾气，苔黄，小便黄，也是上火了。似乎上火成了我们生活中的常客。总之，对于上火，首先
近年来我国雾霾天气频繁出现，因雾霾天气引发的公共健康卫生问题已受到高度关注。流行病学调查发现，雾霾与呼吸系统疾病、心血管疾病、特应性皮炎的发生与发展密切相关［1－4］。目前中医学对雾霾导致的相关健康问题的诊治尚无统一认识，八纲辨证是中医识别病变的病位、性质以及发展过程的
太极拳运动绵绵不断，动中求静，外示安逸，内益鼓盈，动静结合，运动适度，不用强拙之力，无伤大劳，对机体各器官形成良性刺激。常练太极拳，旋膀转腕，撑裆开胯，伸筋拔骨，缠绕折叠，不仅增强了肌肉骨骼的柔韧性，而且内劲、内气的运用使内脏的弹性增强，从而延缓了机体的衰老。太极拳在阴
任何民族的医学都是其民族文化的重要组成部分，她的形成、发展都与其民族文化有着千丝万缕的联系。中医学是中华文化不可分割的组成部分，是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践与总结，是中华民族智慧的结晶。的中医药文化永远不会过时。
心率过缓、容易疲劳者大多在通里穴（尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处）有压痛、结节等阳性反应点，捏拿此穴可舒心安神。上班族工作疲惫时，可两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30-50次，既可休息大脑，还可疏通心经。
天开始转凉又到了爷爷奶奶心疼爸爸妈妈头疼你家宝贝哪哪都疼的时候了穿的再多还是感冒？不肯吃饭？好动、活泼过头、不听话？小儿推拿的注意事项：1、安心的氛围。无论在家或者旅途中，妈妈的按摩往往是最好的安慰。尤其宝宝生病时，妈妈怕自己按摩不好，会选择去医院，这时宝宝免疫力差，容
冬至是中国24节气中一个重要的节气，时间在每年公历12月21日~23日之间，今年的冬至是12月21日。在我国，人们对冬至很重视，甚至有。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且影响脾胃消化。(蒋晨)
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