膏方并非人人适宜 辨证进补2016-11-25

民间有。(龚秀英)

详细介绍自制阿胶固元膏2016-11-26

阿胶固元膏具有滋养阴血之功，阿胶被称为3.阿胶调入蜂蜜或冰糖，倒入瓷锅放入熟芝麻、熟的小块核桃仁。4.文火熬至小木铲能挑起，约10分钟。5.饭盒内壁用锡箔纸包好涂抹香油以便好取出6．倒入熬好的膏放入冰箱约10小时，切片外包糯米纸，随时享用。

小雪节气与食疗 米酒和茶饮2016-11-26

在每年11月22日或23日是小雪节气，历书记载一般来说，用于养生的药食物剂量宜小，长期渐进，持之以恒，假以时日，使药力逐渐发挥效用，尤其是中老年用药养生更宜谨慎，注重脾肾，药宜平和，滋补适当，药量宜小，如此才能收到补偏救弊，防病延年之效。

小雪节气吹响“养肾”号角“燥”为主2016-11-26

小雪（LightSnow），二十四节气中的第20个，起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20功效：补肾养颜

很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了2016-11-26

小孩老是不爱吃饭，消化功能不好，这是脾虚？寒风一吹，很多女性会手脚冰冷，这是血虚？盛年的男子工作压力大，常常加班熬夜，感到身体劳累，会导致肾虚？老年人容易生病、抵抗力差，也是身体，很少血虚（突然的大出血等原因除外）没有气虚的表现。又如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能

女性怕冷 缘于阳虚和阴盛2016-11-27

(3)健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤:猪蹄2只、花生50克(连衣)、大枣10枚,调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中,加水共煮至熟烂,加入调料即可。

立冬养生药酒 简单的肝肾滋补酒2016-11-27

健康长寿藏在“五耐”中2016-11-29

外防湿冷 内防燥热2016-11-29

木瓜性温味酸，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，具有蛋白酶和脂酶的活性，对动植物蛋白、多肽、脂、酰胺等有较强的水解作用。现代药理研究也证明，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，有利于蛋白质的消化与吸收，故有健脾消食之功。

中医师指导才能用药有度 补养适宜2016-11-30

近年来，随着养生热潮的兴起，中药进补也越来越受到人们的青睐。的宏伟战略中作出贡献。(张梦雪)