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《月令七十二候集解》中说：治病风湿痹入腰脚，髀不可曲，N结痛，Y裂痛，项背、腰尻、阴股、膝髀痛，脐反出，肌肉痿，下肿，便脓血，小腹胀痛，欲小便不得，藏毒，筋寒，脚气，久痔，脱肛。
忽思慧是元代蒙古族著名医学家，兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医，悉心研究饮食营养，并亲自下厨配制御膳，积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方面的知识和经验，撰写了我国第一部营养学专著《饮膳正要》，此书虽为营养食疗专著，却有不少关于养生保健精辟的见解。
唐代诗人杜甫为避安史之乱，辗转反侧到同谷。因为穷困潦倒，杜甫只好去山上挖黄精充饥度日。晋代葛洪的《抱朴子》有言，经现代药理证实，黄精具有降血压、增强心肺功能、抗老延寿的作用。此外，黄精对结核杆菌有一定的抑菌作用，对腺病毒和疱疹病毒也有抑制作用。（广西刘俞伶）
在我国古代，先哲前贤非常重视卫生保健、中医药基本知识与理论体系的传播和教化。站在新的历史起点上，我们应当以一种使命感、责任感从青少年抓起，充分利用传统载体和新兴载体，大力普及和弘扬中医药文化知识，扎扎实实地推动中医药基础知识进校园、进教材、进课堂、进屏幕，进头脑。唱响中
颂良医南海明珠广中医，赤子当师六十庆。(招仕富)
许多京剧大师服用中药、宣传中药为后人留下不少佳话，甚至参与了中药产品的研发。梅兰芳作为我国近代史上有影响的京剧大师，曾与我国多位知名中医药大师交往深厚，利用中药防病治病，利用自身影响推动中医药的发展。京剧、中医、书画蕴藏着巨大的历史价值和文化精髓。我们既要领略国粹的无穷
喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况，老中医把这种症状称之为秋燥。制作步骤：1、取少量金盏花茶2、用80度的水冲泡，焖10
药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是一种辅助的养生措施，在实际应用中，应掌握如下原则。六、用药缓图衰老是个复杂而缓慢的过程，任何益寿延年
人体于60岁以后进入老年期。的发生。
在《内经》的《灵枢之证。张氏深感大气下陷之证被当时的医生所不识，出现误治，因此自制升陷汤一方，载于《医学衷中参西录》中。全方由生黄芪、知母、桔梗、柴胡、升麻组成，在临床实践中，还常根据兼症之不同而有所加减，化裁后引申出回阳升陷汤、理郁升陷汤等。在治法上多采用补虚敛气、培
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