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文坛巨匠郭沫若是一位杰出的作家、诗人、历史学家、剧作家、考古学家、古文字学家、社会活动家。他长期从事文化教育和科学工作，对中国的科学文化教育事业作出了很大贡献。郭沫若生于公元1892年，卒于1978年6月12日，享年86岁。他的高龄，与长期坚持静坐和讲究科学饮食养生有着
近期发布的《中国心脑血管病报告2010》称，目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死于心脑血管病者每年近300万人，每天约8200人，每小时约340人，每分钟约6人。该报告由卫生部心血管病防治研究中心编制。报告总结了易导致心脑血管病的生活
大连(杨吉生)
少言防秋躁，如果你一句话不说，别人肯定会以为你精神出毛病了，也不利于情绪的发泄。（李晨）莲蓬煎水喝可祛老年斑目前正值采莲子季节，人们都知道吃莲子，却不知道莲蓬煮水代茶饮可祛老年斑。方法是：将1个莲蓬取出莲子后，撕成小块，放入砂锅加水500毫升煎煮5～10分钟，代茶饮，一
许多老年人患有高血压、冠心病、颈椎病等慢性病，需要长期服药来控制病情。药物主要靠肝、肾代谢，老年人代谢能力降低，容易造成药物蓄积，加重肝肾负担。不妨试试体位疗法。目前，体位疗法因简便易行而又有明确效果，已被广泛应用于临床。首先要根据自己的体质和患病情况，选择不同的治病姿
今年是广西南宁市夕阳红登山队成立20周年。黄其芝老人从1995年加入登山队，已经是夕阳红登山队10多年的队长，见证着从最初4个人的队伍发展成3000多名队员，心中无限感慨，到了一折。而这些工作，黄其芝都是无偿的付出。他打趣，这些工作说不定还有助于他多动脑能预防老人痴呆症
登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但现代人认为，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，从而增强心、肺、脑的功能。秋日登高具有显著
九月九日重阳节到了，时令也逐渐进入了深秋。中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。当心秋燥引发旧疾由于一下，有利于适应冬季的干冷天气。适量多补水，忌流汗秋季天气干燥容易上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水
(周桂秀)
病案举例：李奶奶今年64岁，一个多月前感觉腹胀不适，不能吃东西，躺着也很难受，晚上觉都睡不好。李奶奶以为自己患的是胃病，就到一家医院的消化科看病，然而B超也做了，胃镜也做了，折腾了半天也没查出什么具体的毛病来。医生也给她开了不少药，但一直不见好。去了医院两三次，中途换过
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