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老年人食欲不好，可以用暖胃的方法来调理。比如在洗澡时，可将喷头对准胸口周边，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲5~6秒钟休息1分钟左右，如此重复5~6次，喷水的距离以自己感觉舒适为宜。此外，也可用热毛巾暖胃，每天饭后半小时进行，可促进消化。
宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心中的烦恼，从而获得长寿。现在，人们已充分认识到心理因素对健康的影响，医学模式已由过去的生物医学
3月2日，著名医学家吴阶平逝世，享年94岁。吴阶平一直比较重视自我保健，吴阶平常说，自我保健躯体要动，脑子要动，尤其是后者，人老了脑子更不能停下，忙本身就可以帮助人们加强脑力活动。吴阶平认为工作对人的健康来说，是很好的事，人就怕体力上停下来、脑子不动也停下来，这样很快就
恶心呕吐是临床上常见的症状，但是不同疾病引起的恶心呕吐处理措施是不同的。1．胃肠疾病其特点为恶心呕吐伴有眩晕(感到天旋地转，如坐舟车，包括摇晃感、漂浮感、升降感)者，多由内耳出现问题导致的运动病或梅尼埃病。需要遵医嘱服用药物，待眩晕消除，呕吐即止。
长寿其实并没那么神秘和难以企及。研究人员通过一系列的研究发现，当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的生活习惯，而不是采取
中老年人活动减少，腹壁松弛，若剧烈咳嗽、便秘，会使腹压加大，从而引发疝症。疝症包括肌疝、直肠疝、脐疝、切口疝等，一旦发病，会给患者带来很大的痛苦。如果注意腹肌锻炼，就会避免疝症的发生，经常做以下两种小运动，可以有效预防疝症。转动骨盆两足分开站立，与肩同宽，双手叉腰，拇指
春回大地，气温也逐渐回升，特别是南方回升得更快，人们身上的衣服越穿越薄，但汗却越出越多。这时，我们应该多关注汗腺的健康状况，尤其是老年人。汗腺分为大汗腺和小汗腺，其中分泌汗液的是小汗腺。小汗腺遍布全身，前额、手掌、脚掌、腋窝和背部等处较多。老年人因退行性改变，机体各项机
卫生部公布的《中国伤害预防报告》显示，我国65岁以上的老年人中，23%的男性、44%的女性因跌倒导致颅脑损伤、骨折、脾破裂等，且跌倒发生率随年龄的增长逐渐升高。防止跌倒需从生活中的细节入手，下面，专家为您开出一份防跌倒处方，帮助您远离跌倒。处方一：最好不要穿拖鞋在穿着方
家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子，而且对杨老太都很孝顺，都想接杨老太跟自己一起生活，但老太喜静，坚持独居。杨老太饮食很有规律，早上吃牛奶泡饼或面包，中午、晚上吃猪肉、牛肉、羊肉，主食米饭、面条或馒头。杨老太最大的特点是睡眠多，每晚10
有人说，任何东西都有一定的使用年限，人也不例外。每个人的心脏跳动次数用尽时，人的寿命就会到达尽头。此观点到底成不成立？目前医学界尚未表示公开认可。但有专家指出，反过来，如果在心脏健康的状态，适当锻炼给予心脏刺激而又能保持稍慢的心率，确实可以在一定程度上延长寿命。心率越慢
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