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昔布类药老人慎用2010-10-01
患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者，在选择治疗药物时须谨慎，以免药物的副作用对身体造成不良影响。专家建议，老年骨关节炎和类风湿关节炎病人，不宜用昔布类抗炎药代替传统的抗炎药中疗效好、副作用小的萘丁美酮等药物。昔布类抗炎药对人的心肾健康影响比较大，容易引发心肌
走出来的长寿2010-10-01
福州市晋安区环南新村93岁高龄的陈依姜老人走路似中年，身体健康、思维敏捷、耳聪目明，是位远近闻名的寿星。谈及老人的养生之道，邻居们都说陈老的长寿是走出来的。陈依姜老人一生经历坎坷，自幼父母双亡，家境贫寒，7岁时为了生存开始替人看牛和下田劳动，小时候的艰辛养成了他勤劳、刻
98岁老中医的八字养生法2010-10-01
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称八字养生法。童心。就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉
“贪玩”老人寿命长2010-10-02
。笑是一种情绪调节剂。当疲劳时，经过一阵笑，疲劳会随之消失。生理学家认为，笑是心理健康的最好体操，大笑时，骨骼肌反复收缩，笑后的一段时间内则处于松弛状态，可缓解紧张情绪，改善睡眠状态。另外，笑可牵动面部肌肉运动，使人容光焕发。
蜂蜜促进老人睡眠2010-10-02
人们都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成，不需要经消化就可以被人体吸收-，非常适宜中老年人食用，所以有人称蜂蜜为。迄今已发现蜂蜜是含多营养的食物，包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等
心老加速体衰2010-10-03
人老心理不能老，因为心理老了身体衰老得更快，这也是不争的事实。其表现有二：1．，表现为回忆过去，触景生情，念叨不绝，从而获得心理平衡和安慰，这也是一种不良的心理状态。这种心理状态一旦受到抑制，则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌
老年膝痛迈”三步“2010-10-03
生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。立即行动起来进行正确的锻炼，是根本的解决之道。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝健康，缓解关节疼痛。第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸
老人锻炼莫“逞能”2010-10-03
楼下的张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目了。
耳鸣听力下降按耳门2010-10-05
很多中老年人常出现耳中嗡嗡作响，听力下降，有时生气还会突然听不见，多为痰火阻滞耳周脉络所致，按耳门可帮助听力的恢复。中医认为，中老年人一般痰火较盛，胆经的气血易被痰湿或瘀热之毒阻断，造成耳部气血运行受阻，出现耳鸣、听力下降，若不及时消除极易造成耳聋。按耳门(耳朵前的小突
社会性老人易长寿2010-10-07
意大利科学家对百岁长寿老人进行调查，发现了一个突出的共同点，就是他们都具有鲜明的社会意识。调查发现，几乎所有百岁以上的老人都认为，个人利益取决于周围人群的整体利益，并在其一生的思想和实践中表现出强烈的社会责任感或集体主义精神。除此以外，较轻的体重、较少吃药、适度活动、每
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