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在北京市东城区胡家园小区，有位时髦的老太太。这个时髦老太着装非常讲究，也很注意颜色的搭配。在她身上，岁月不仅仅是留下了沧桑，更多的是深沉与韵味。她就是小区周老太的饮食起居很简单而且有规律。她在饮食上也没什么要求，只要粗细搭配即可，不偏食。她起居时间规律性很强，晚10点睡
老人得了感冒，如果不重视治疗，除可转成肺炎外，还有可能诱发心力衰竭、心律紊乱、糖尿病的加重以及引起肾功能障碍、败血症等。通常严重的咳嗽、咳痰、发热是肺炎患者常见的症状，但老年人患肺炎却与其他人群不同。老年人患肺部感染起病比较缓慢，症状也不明显。初期感觉无力，精神委靡或烦
人至老年，尤其是进入高龄，不自主地轻微摇头、手颤是很常见的，通常称为老年性震颤。这种震颤性疾病不同于帕金森病及帕金森综合征，病情较为稳定，几年甚至十几年均看不出明显发展，病人的一般运动并不减少，也没有明显的肌肉僵直。据一些学者多年的观察，这种病人往往有家族史，很可能有遗
现实生活中，老年人大便时突发脑卒中、心梗导致死亡的事件时有发生。为预防老年人心脑血管意外的发生，特别是对那些患有高血压、心脑血管硬化的老年人来说，大便时还是采取坐便的方式为好。当老人采取屈膝屈髋的下蹲姿势时，腹腔静脉受到压迫，回心血量急剧增加，导致血管内压力增大，血压升
胃复安又称灭吐灵，是治疗恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状的传统药物，其毒性很低，在一般人当中，只有1％左右的病人服胃复安会出现毒性反应。但是，老年人却不宜服用胃复安。因为老年人服用胃复安很容易出现神经系统的不良反应，主要表现为急性肌张力障碍，并呈阵发性发作，如舌头和口腔肌肉
老年人不分男女，凡红细胞少于3．5x1000000000000000000／升，血红蛋白低于100克／升时，即可诊断为贫血。据报道，老年人贫血患病率超过50％。因此许多老人不问青红皂白就擅自补铁以对抗贫血，殊不知若药不对症，反而可能会加重症状。要知道老年人患贫血的原因除
老年人晨起做健身操可运动肌肉，活动关节，促进血液循环，使整个机体逐渐兴奋起来，并带来一天的好精神。可以在硬板床上或者房内地毯上进行，如果没有地毯，也可以用凉席、床单、大毛巾等铺在地上进行。10．仰卧，双腿弯曲，两臂举过头顶，上身抬起，随即前移，手掌抱膝。以上练习单个动作
在安徽省巢湖市居巢区有个农家小院，院中有个生机勃勃的菜园子。你瞧，绿绿的青椒、长长的紫茄子、红红的番茄长得多欢实。菜园中有个老人正在锄草，听到有人来访，立即走出菜园，热情地接待客人。这位老人就是远近闻名的百岁寿星王玉芳。王老太于1910年6月出生于巢湖市居巢区炯炀镇朝阳
一、不要给老人适当进补，健脑食物像鲜鱼、豆制品、花生、水果、玉米、胡萝卜等，其含有脑必须的卵磷脂、维生素和微量元素，能有效增强和改善记忆力。目前已知缺乏维生素B，：会加速大脑老化，因此老人必须注意对维生素B12的充分供给。
立秋后天气仍热，且雨水多。湿热交蒸，合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。早秋脾伤于湿，且为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。医学专家提醒老年人，入秋后要多吃一些健脾和胃的食物，如茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。老人要忌食生冷食物。立秋后阳
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