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72岁的陈奶奶最近晚上常常睡不着觉，一躺下就咳嗽不止，且食欲也莫名变差了，还有腹胀不适的感觉。胸片检查显示心功能不全，最后确诊为肺部感染合并心衰。很多人都认为食欲不振是消化系统的问题，实际上并非如此。一方面，如果消化系统没有异常，但持续存在食欲不振，常常说明存在某种全身
皮肤专家介绍，中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。吃饭时注意细嚼慢咽，每一口饭都多嚼上几次再咽下，这样可以帮助面部肌肉多运动。此外，中老年人还可以在睡前、起床后用双手搓搓脸部皮肤，做做干洗脸的动作，也可改善面部血液循环和皮肤代谢。
老年人钙吸收储存能力较低，大多缺钙，骨密度小，一旦摔碰极易骨折。所以，老人在生活中都要多加小心，防止骨折的发生。另外，人秋后阳光充足，是老年人虽说生命在于运动，但是对骨关节患者，还是要注意有选择地运动或是不运动。专家指出，有些患者因为腿痛等原，因长期忽视肢体锻炼，这是不
星移斗转，日月如梭，转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作，精力及记忆力未减当年。经常有人问我，是怎样延缓衰老的?我想主要是最为重要，也最难做到。我认为一个人在身心上也不要活得太累，人生之乐在于世上潇洒走一回，来去均无牵挂
骨质疏松症在老年人中相当普遍，据有关统计表明，60岁以上的男性有10％左右有骨质疏松；女性则更多，有人统计，50岁以上者占21％，80岁以上高达100％；鉴此，对骨质疏松的预防是极为重要的。对骨质疏松的预防包括：积极治疗引起骨质疏松症的原发疾病、改善营养状况、多做户外活
白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗或甜菜中提取的。红糖是蔗糖和糖蜜的混合物，白糖是从红糖提纯出来的。冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。白糖有助于提高机体对钙的吸收；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽有很好的辅助治疗作用；红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，具有益气、
生活中，所有跑步者都要防受伤。老年人跑步应注意把跑步作为简单易行的生活体育。但是，老年人由于求效心切，往往忽略必要的肌力练习，结果给老年跑步者带来许多下肢疾病，如膝部疼痛、关节变形、关节半月板损伤等。据测定，一个体重60公斤的人，跑10公里，按单脚每公里落地500次计算
如要预防牙髓炎，首先要防止龋齿的发生。发现龋齿后要及时治疗，预防牙齿磨损，使细菌不至于经磨损处进入牙髓腔。积极防治牙周病，可以消除细菌进入牙髓的一个源头，是预防牙髓炎的重要措施。老年人牙髓炎的治疗，多采用，忽视了去除因炎症而变性坏死的牙髓，使病程绵延，甚至造成严重感染，
进入秋季以后，人们衣物会越穿越多。老年人大多有各种疾病在身，如果在日常生活中穿衣戴帽不当，很有可能会使病情加重，甚至导致严重后果。1．入秋以后天气渐凉，老年人穿衣服既要注意保暖，又要衣着宽松，最好选用既轻又暖的衣服。若衣着过紧过硬，会妨碍血液循环，还可能诱发冠状动脉痉挛
家住西安古城的郭景坤老人生于1925年，今年已经85岁了，不过老人家的身体依然十分健康，去年单位组织体检，他的各项指标均正常。郭老年轻时念过私塾，见多识广，现在他仍喜欢与人交谈，说话语速中等，思维很清晰。听说我要采访他，郭老很高兴。郭老的健康得益于他年轻时在部队的磨炼。
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