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一项调查显示，在盛夏有六成人的肠胃出了问题，其中，33．57％的人出现胀气，28．65％的人有腹泻，23．01％的人便秘，14．76％的人腹部疼痛不适。消化专家指出，夏季天气炎热，致使人的胃肠神经反射受到影响，胃肠道功能减弱，造成消化道的疾病增多。而且夏季食物更不容易保
。我觉得，爷爷能够长寿，与他性格开朗、幽默，做人坦荡，爱动手、动脑有关。
我是邮电局退休干部，今年80岁了。但身体仍很健壮，别人常夸我，说看上去就像60多岁的人，并让我传授点养生长寿经，我说就是骑自行车。我退休前身体很弱，退休后空闲时间多了，病也多了，总是这里那里不舒服，心情很烦躁。一次偶然看见一则报道称，第四，穴位按摩。人的手和脚上有不少穴
人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠像食物和水一样是人体必不可少的。中医认为，睡眠过程中人体的精、气、神都内守于五脏，若五脏安舒，则气血和调，精、气、神三宝得以收藏和补充，阴阳得以协调，机体从而恢复到平衡状态。。具体姿势是：右侧卧位，屈右肘，其手心向上放置于
一些老年人退休后，把打麻将作为主要消遣，医学专家称，长时间打麻将会导致老年人患上多种眼病。长时间打麻将，除了容易患上干眼症外，还会使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧
在现实生活中，有不少人错误的认为，患高血压的人易发生中风，而对低血压却不以为然。殊不知，低血压也是病，也是引发脑梗死的危险因素之一。据有关统计表明，低血压在中老年人群中患病率约10％。可见，中老年人对低血压不可掉以轻心。对成年人来说，如动脉收缩压(俗称高压)低于90毫米
食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称气管食物被冲出。
医学研究发现，老年性白内障与晶状体的营养和代谢有密切的关系。如果老年人发生脱水或患严重的腹泻，就容易患白内障。专家认为，水是人体的重要成分，人体每个细胞都含有水分，蛋白质必须在水的参与下才能进行新陈代谢。人体一旦缺水就会发生生化反应，引起眼晶状体浑浊而致白内障。而人体内
老年人应保持每天饮水15002000毫升。专家指出，饮水的最佳时间是：晨起后饮水，由于人体的组织器官经过一夜的工作和排尿，消耗了大量水分，体内水分缺乏。这时饮水能很快被人体所吸收，稀释血液，减小血的粘稠度，增加血容量，扩张血管，降低血压，预防心脑血管栓塞；两餐之间饮水，
湖南省凤凰县老人田龙玉近日在民俗园家里度过了她的第117个生日。田龙玉面色红润，思维清晰，对前来祝寿的客人微笑欢迎，据田龙玉老人的外孙女王召旬介绍；田龙玉目前身体健康，每天仍坚持外出散步，在家还能帮忙做一些简单家务劳动。田龙玉老人出生于1893年4月28日，与毛泽东同年
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