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土家族人民在长期的实践中，总结出了治疗胃溃疡的验方，一直广泛应用，现介绍如下。蚤休20克，鲜猪肚1只。在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端，再加水及盐，用文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天服食1剂，连食1个月为1疗程。此方用猪肚是传统的的运用，而蚤休则是常
慢性胃炎、胃溃疡的患者，在日常生活中，可以经常摩头部的胃区来缓解胃痛及上腹不适等一系列的症状。头部有特定的刺激区，可以治疗相应的疾病。胃区则位于头正面，从瞳孔直上发际处为起点，向上引平行于前后正中线2厘米长的直线。按摩时用一手的食指置于头部胃区刺激区，来回摩24次，注意
慢性胃炎是中老年人的常见疾病，表现为上腹饱胀、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等。经常喝麦冬茶对慢性胃炎有显著的疗效。麦冬(价格便宜，一般药店有售)味甘、微苦，具有养阴生津、润肺清心的功效。麦冬的主要成分麦冬多糖，能增加胃蛋白酶原(PG)合成，改善胃黏膜的血液循环，抑制炎性反
中老年朋友胃肠虚弱，容易诱发胃溃疡，空腹服用花生油对防治胃溃疡大有帮助。花生油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中油酸41．2％，亚油酸32．6％。研究证明，空腹服用花生油时不饱和脂肪酸在消化过程中，能够激发机体释放胰高血糖素、促胰激素、胆囊收缩素等。其中，胰高血糖素对胃黏膜
胃下垂是指在X线检查中，发现霄的位置低于正常而言。胃下垂是一种常见的慢性消化系统病症，先是上腹部不适，小腹坠胀，饭后饱胀明显，时有嚏气、厌食，井伴有悉心、便秘，精神不振，倦怠无力，头昏失眠等症状。特别是在站立过久、劳累过度时，腹部有隐痛感觉。将15-20克苍术加水煎煮或
方1：白芷60克，甘草30克。制用法：水煎服，日1剂，分2次服。疗效：2
酸奶养胃早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和攻击因子胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。白开水养胃白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分，白开水本身并没有什么养胃的作用。粥养胃粥类容
我进入六十岁后，患慢性腹泻（粪泻，一日三至四次），长达三年之久，服了不少药却不能根治。一次，有位老农告诉我：
将大枣放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为度，把炒好的枣掰开口子，放杯子里用开水冲泡，1次放3－4个，可适量加糖，待水颜色变黄后，每日当茶饮用，可治疗慢性胃炎。（摘自《家庭保健报》12．25）
新疆沙雅县城郊的努尔巴克乡土格曼贝希村共有82户维吾尔人家，402人。其中80多岁的有28人，90多岁的有8人，100岁以上的有3人。这些维吾尔老人共有的特征是：身材偏瘦，耳聪目明，动作敏捷而且风趣幽默。村里年龄最大的是买然姆汗。羊肉的配料，首屈一指当属皮芽子，它可以降
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