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一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒，气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。因此，机体的营养结构要随季节的变化予以协调，注意各个季节的科学饮食及食补方式，合理地安排饮食，春温宜食清淡；夏热宜食甘凉；秋燥宜食生津之品；冬寒宜食温热。饮食上顺应四时，可保养体内阴阳气血。对于老
医学专家近日指出，早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，这里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。第一口痰：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如是清稀的白痰，说明有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪。
养肤茶：取柿叶10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮1515克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。功效：这种茶滋润
心脏突然出现提前的跳动，医学上称在服胺碘酮期间，患者应定期去医院检查心电图，以免发生严重的室性心律失常。平时患者如感到心悸频繁伴头晕、胸闷，应及时去医院检查与治疗，以免发生意外。
蛤蚧定喘丸为咳喘类非处方药药品，有滋阴清肺，止咳定喘的功效。可用于治疗虚劳久咳，年老哮喘，气短发热，胸满郁闷，自汗盗汗，不思饮食，是治疗咳喘病的良药。但肺结核病患者却不宜使用它来止咳。抗结核药异烟肼属于单胺氧化酶抑制药，中药蛤蚧定喘丸含有麻黄碱，而麻黄碱有升高血压的作用
1933年出生的魏稼，是江西中医学院附属医院教授、主任医师、全国名老中医，擅长针灸治疗各种疑难杂症。魏教授说，除了吃之外，魏稼更喜欢动脑。从事针灸高等教育和临床、科研工作几十年。如今，他已年近80岁，仍喜欢动手动脑。业余爱好有篆刻、书法和中国文学、历史等。他还坚持动腿，
河北石家庄辛集市老中医王丙强已74岁。25年前，他在古书籍和各类刊物中发现，鹅是长寿动物，从此他对鹅产生了兴趣。当时他立马就买了4只鹅，对它们的日常生活等方面进行了细致的观察和研究。通过观察，他反复推敲和完善，把鹅的叫声和健身操的
传统养生强调生命活动要张弛有度，最重要的就是慢呼吸养生。《黄帝内经》指出，人体应根据慢呼吸养生，要做到四个字：深、长、匀、细。开始呼吸的时候要有意识地加以练习，久而久之就会变得自然，还可以增强呼吸功能，促进肺循环。同时，还能加强腹内的自我按摩，改善腹腔血液循环，促进胃肠
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和各种受损细胞(尤其是脑细胞)可
天冷排便困难是困扰中老年人的常见问题，大便滞留肠道，易使毒素重吸收回体内，成为各种疾病的根源。其实，按照养生学观点，卯时不仅排便顺畅，还可促进肠道排毒。清晨5～7时(卯时)，为大肠经当令之时，也是大肠功能最活跃且肠道水分较多、最利于排便的重要时刻。中老年人如果能长期坚持
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