武侠小说中的养生妙招2014-12-20

金庸的武侠小说里描述了一个仗剑江湖，快意恩仇的武林世界，其中的一些武术招数，现代人可借鉴成为养生妙招。六脉神剑方有霞

痰生百病 祛痰防治多疾病2014-12-21

痰是人体津液代谢异常产生的病理产物，也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰，也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰。法，用具有清热化痰、润肺止咳功效的药，常见的方剂有清气化痰丸等。肥胖肥人多痰，因为肥胖的人脾胃多虚弱，水湿代谢出

中医讲“冬至一阳生”进补2014-12-22

足三里穴该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

养生秘诀 饮食、精神、运动2014-12-22

事实上，适当的体育运动，可以使生活和工作充满超期蓬勃的活力和轻松愉快的乐趣；可以帮助建立生活的规律和秩序，提高睡眠的质量，保证充足的休息，提高工作效率。可以提高人体的适应和低矮写技能，增加对疾病的抵抗力。总之运动可以使人健全体魄、防病防老、延长寿命。83岁高龄的尚德俊，

冬至养生 练几节简便易学易练习的气功2014-12-24

刘亚非，现任河北省医疗气功医院副院长、中国医学气功学会副会长、主任中医师。长期从事中医气功的临床、教学和研究工作，积极开展国际中医气功文化的学术交流，与多个国家建立了友好往来与合作。

“养生”与“猫冬”2014-12-24

养生秘诀就在于按不同年龄段养生2014-12-24

对于老年疾病，阮士怡认为除了用药物治疗外，还可以通过饮食调节达到延缓的效果。平时注意饮食平衡，多吃绿色蔬菜食品，搭配一些如海带、海鱼、海虾等海产品。另外，还可以增加适当的运动，比如经常散步、打太极拳等，既可以锻炼身体，也可以陶冶情操。还要调节好情志，控制好自己的情绪，避

自制膏药 中医适宜技术2014-12-26

期间，甘肃省第二人民医院风湿骨病科主任王福林、中医肿瘤科主任张慧芳等专家还深入到刘坪乡何湾村、黄湾村村民家中，为行动不便和病情较重的患者在炕头为他们把脉看病，送药送健康。

整理了各大洲中医针灸立法情况2014-12-26

当今世界中医针灸发展机遇与挑战并存。世界针灸学会联合会作为与世界卫生组织建立正式工作关系的国际针灸组织，有责任、有义务号召团体会员共同推进中医针灸立法工作，让中医针灸为人类健康服务。

“三九贴”三九是大自然处于阴阳交替2014-12-26

2015年1月9日-1月17日