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如今，办公室一族的烦恼还真不少喝出曼妙身姿俗话说，春日不减肥，夏日徒伤悲。为了保持婀娜的身材，要和甜食说再见。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮，虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零；中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱
惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。不过此段时间尚处于乍寒乍暖之际，南北东西各地气温差异很大，东北和西北的部分地区，可能仍是银装素裹的冬日景象，而西南和华南大部
国医大师颜德馨，现年94岁，虽已退居二线，仍然关心和指导着一线的医、教、研，精神矍铄，颜老的养生医话堪为很好的借鉴。这种动中有静，静中有动，动静结合的养生方法体现了中国古代养生文化的科学性。我在生命科学研究中，提出气血为生命之本，气血流畅与平衡是机体健康长寿的基本条件，
冬日寒气当令，肺为娇脏，经口鼻皮毛与外界相通，故寒邪最易伤肺系。病初起，多由外感风寒袭表发展至寒痰壅肺；亦有外感风寒引动内饮，而至寒饮阻肺，宣降失常而发咳喘。证见咳漱，气喘，喉间痰鸣，咯白色痰量多质稀。兼证有恶寒发热，呕吐痰涎，鼻塞流涕喷嚏。咳喘伴恶寒发热有汗者，宜解肌
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吹塑胶手套跟平时的吹气球差不多，都会锻炼肺活量，但是会变得年轻就效果有限了。通过呼吸来排除废气，其实就是排出二氧化碳，吸入氧气。这个跟抗衰老的抗氧化、氧自由基这个方面完全是两个概念。并且，吹手套的这一动作，可以锻炼脸部肌肉，但不一定能瘦脸。因为在吹手套的时候，会鼓着两边
肛裂分急性肛裂和陈旧性肛裂(慢性肛裂)两种，前者可以自我缓解，后者则要专业治疗。大便疼痛、大便后滴血超过一周要就医。肛裂刚形成时，若患者及时调整生活、饮食，随着大便性状的改变，肛裂可自愈；自愈的周期一般在一周左右。此外，还可在温盐水中坐浴缓解症状。将盐加入温水中，可偏咸
。预防措施天气寒冷、干燥时．沐浴不宜用温度较高的水，少用刺激性大的肥皂或浴液，最好采用婴儿沐浴液。沐浴后宜涂抹一些护肤品，如皮肤干燥明显．也可用润肤膏。打扫卫生、洗刷油腻东西时，应戴有内衬的胶手套，冼手后应尽快涂上一层薄薄的蛤蜊油或而脂等以保护皮肤。另外，还应尽量少用或
时下，已进入冬季。日前，记者采访了健康教育专家洪昭光教授，请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。冬季保健有讲究洪教授指出，冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。年老体弱的人应该早睡晚起，等到曰光比较充足再开始进行体育锻炼。中老年人冬季锻炼应以室内为主，
谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。要依据天气变化及时增减衣服，预防传染病是这一时期的关键。养生原则以补肾、调节
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