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符思
春节长假过后，来医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因，多是因长假期间无节制地吃喝玩乐，导致患上了
立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等时应该重点注意几个部位：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。女性首先要注意腰腹部保温。不要经常穿低腰裤或急着穿薄裙，否则腰腹部就容易受凉，这可能导致女性宫寒，引发手脚冰凉、痛经等症状及许多妇科疾病；另外也要捂得合理，保持下半身血液循环
当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛介绍，中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥的作用，晚上睡
春节刚过，人们还正沉浸在过年的欢乐气氛中，又迎来了新年过后的第一个团圆节之长。节日吃出点祥和气氛，平时间或换换胃口，也不失为一种对饮食美的品味。
俗话说，是指具有高尚道德的人，可以免除敌意，驱除烦恼，增强抵抗力，预防疾病，延缓衰老。从心理上讲，助人为乐，心怀坦荡，不图回报，自然也就少了心情压抑。使身体得以放松，从而延年益寿。（石恺）
在座位上，上身正直，头颈固定不动，将眼球先尽量向左看，然后尽量向右看，每分钟可转换30次，共转动2-3次。这种方法的原理类似临床医生通过压迫眼球，刺激迷走神经来控制心跳过速。对于高度近视、有视网膜疾病和其他眼疾的人，更适合做转眼运动。
早春，包括消化道、泌尿道、汗腺等，使体内的毒素随同尿液、汗液等排出体外。
近来天气不稳，乍暖还寒，一不小心容易引起感冒，专家提醒，柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
自古至今，养生是亘古不变的话题，早在古代很多医学古籍中就有相关记载，并一直延用至今。《黄帝内经》记载养生应跟着月亮走。据《黄帝内经》记载：月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。大概意思是，人在月圆时气血比较旺盛，月缺时
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