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能禁得住各种诱惑，任何过分的贪念欲望都不会引起他们的注目，任何淫乱邪僻的事情不能迷惑他们的心志，无论是愚笨的人还是聪明的人，不管是有才有德的人还是才德并不出众的人，都不因为外界事物的变化而感到动心和焦虑，这样才符合养生之道。上古的人之所以能够活过百岁而动作却不显得衰老，
中医向有等。
夏季日渐临近，气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增快，增加心血管堵塞几率。因此，中老年人和病患也会被高温高湿拷问心血管健康。，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心血管疾病。合理饮食，充足饮水：少吃油腻或高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果、黑木耳、豆制品，可适当吃些瘦肉、鱼类。
亚健康状态是指人身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和状态，从而呈现对外界适应力降低的一种生理状态，这种状态多由人体生理功能低下、退化、老化所致。其表现主要有精神欠佳、反应能力减退、适应能力下降、失眠、健忘、
长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，要注意一下生活方式了。去医院咨询，医生告诉我：孙丽丽）
可以依次做完，每次重复5-8次；年老体弱者，也可选其中二三种做，每次重复10-15次。每天做2-3遍。另外，在做操时应以腹式呼吸为主，要求吸气深长，尽量多吸；呼气缓慢，尽量呼尽，在做完每一个动作时，应保持姿势数秒钟，然后再做下一个动作。
本报讯，出现盗汗一般是中风的前兆。如果汗有微黄色并且带有腥味，一般是肝出现了问题。如果发觉这些问题，要及时去医院检查。
我们常说七窍流血，那么你知道哪些部位是七窍吗？即眼二、耳二、鼻、口、舌。身体是一个相互联系的整体，七窍连五脏，七窍的变化会直接反映五脏的健康。心开窍于舌若脾失健运，气血亏虚，唇失所养，则唇色淡白，或萎黄无光。不过要提醒的是，尽管五脏与七窍密切相关，但临床诊断还需要结合其
夏天一到，天气也热起来了。从中医角度来看，这时人们很容易由于内热而上火。如何对付这些恼人的热邪呢？有一种专门的，而不是完全扑灭。因此，使用寒凉药物时要把握好分寸，以免对身体造成损伤。例如在清肝火时，往往还会配合白芍、当归等养肝、柔肝的药物，防止损害肝脏。
现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识，可滋养心灵，养心则养生。何谓。哲理养生与德、仁相辅相成，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。正确待人待己，
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