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，无论是病龙眠、寒猿眠还是龟息眠，都有个特点：手足弯曲半侧卧。这种睡姿保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外，心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤
药枕属于中医外治法之一，古人提出的理论，他本人也长期使用药枕，并且活到了102岁。中医认为，头为诸阳之会、精明之府，使用药枕可以刺激头颈部位的经络、腧穴，进而使全身经络疏通，气血流畅，从而起到防病治病的目的。药理研究证明，药枕能充分发挥药物治疗、经络调节和生物全息疗法的
日常生活中，治病妙招随处可见。常见的圆珠笔也可作为按摩工具使用。生命线、智慧线、感情线是手掌中的三大主线，三大主线可分成若干个脏腑段。主线脏腑段不但可以准确地诊断出疾病，还可以用来治病。手掌主线按摩法就是利用工具，运用不同手法对手掌三大主线进行按摩。圆珠笔(笔芯的笔油用
春暖花开，正是出游好时候。如今，老年人逐渐成为旅游市场的主力军。但老年人基础性疾病多，且大都处于亚健康状态，如何根据自己身体特点旅游？不妨试试金木水火土的中原旅游景区比较合适。旅行途中宜进食健脾养胃功效的食物或药食两用之品，如苹果、卷心菜和蜂蜜等。金型老人旅游肺要安金型
初夏来临，浙江省东阳名中医、东阳市中医院内科主任医师吴允华提醒大家，这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，做到如下三个方面，定有益身体健康。耐热锻炼每天进行吴允华说，研究表明，经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人体的热耐受力增强，再进入高温环境中
夏天将至，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：少量短时宜缓慢夏天气候炎热，人体出汗多，消耗大，因此锻炼时要注意，量宜小不宜大，时间宜短不宜长，时辰宜早晚不宜中午，场地宜室内不宜室外，动作宜缓慢不宜急速，方法宜静养不宜大动。做到循序渐进，劳逸结合。根据
两千多年前，中医就认识到人与天地相应，与日月相参，月亮盈亏运动变化会影响到人的气血、经络之气的盛衰。《素问会加重本身的阳亢之证。可在清晨时服雪羹汤，取荸荠30克，海蜇头30克，同放锅内加水600毫升煎煮10分钟，喝汤，疤1次，连服3天。荸荠凉血n毒、降气除胀，海蜇头有清
祝建材
杨璞
牟宗三在《中国哲学之特殊性问题》一文中指出：这就基本说到中国人追求生命主体精神的最高境界了，也是中国哲学觉悟性灵全活身心的根本。在炼养精气的基础上，进一步调身、调息、调心，以觉悟性灵，全活身心，属于炼神还虚的功夫。这是中医人文关爱的基本情形，以法术敷设而言，则以简便廉验
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