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肝火多由肝郁所化，郁久伤肝，下汲肾水，导致肾阴不足，水不涵木。其证又有实火、郁火、虚火之分。1．实火症见头痛头胀、烦躁易怒，胁痛口苦，夜寐难安，或目赤，耳鸣，吐血，溲痛。方用生地15克，柴胡6克，黄芩9克，炒山栀9克，龙胆草6克，木通6克，甘草3克。水煎服，每曰l剂。加
中医认为，春季对应着肝，肝的功能在春季容易波动，而肝主疏泄，主情志，情绪也容易出现波动。肝气疏泄太过，就易烦躁、发怒；疏泄不及则会出现生闷气、抑郁的表现。人的胸口部位有一个膻中穴。具体位于人体前正中线上，两乳头连线的中点处，是八会穴之一．全身之气均会于膻中穴。按摩膻中，
春天是阳气生发、万物复苏的季节，人体内的阳气也需要顺应自然界的变化开始生发，这样才能阴阳平衡、气血平和、经脉通畅、百病不生。中医认为，头为诸阳之会，所以头部是阳气生发的重要部位。指梳头：阳气的生发具有向上向外的特点，用手指梳头适合这一特点。将单手五指或双手十指微微弯曲，
相提并论。每日做3遍静卧服气功，则可以保持不饥不饿。辟谷期间可以不禁水，而饮用温热的蜂蜜水将大有助益；水果则根据需要适度食用，最好每天3个左右，其中黄瓜、苹果、西瓜、桃、百合、枣等是最佳的辟谷食物。对于长期辟谷者来说，最好服食茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等高蛋白、高油脂
生活中我们常会遇到疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛，我们还有别的办法吗？专家帮你找出藏在你身体上的6把止痛脚背对点按痛经让许多女孩子痛苦。有没有解除痛经的钥匙呢？有！就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。
清嗓子先喝一口水有人喜欢清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了，会造成损害。如果想清嗓子，可先喝一口水。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。
唾液，俗称是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。
立夏前后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，易出现如果你患有咽炎，不妨试试这个小妙方。桂林市第二人民医院中医科医生表示，可以把海带洗净，烫一下取出，然后用白糖腌二日后服用，每日3次，
曹元成
立夏每年的5月5日或5月6日是立夏，此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，进入夏季。的原则。晚上相对睡得晚，早上起得早，很容易造成睡眠不足。为了保证有充沛的精力，建议中午最好小憩一下。夏季中午最热，也最易使人出汗，午饭后消化道血供增多，大脑血液供应相
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