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宁蔚夏
王东旭
菊花枕是将菊花、白芷等中药装入枕中．利用睡眠时头部的温度及压力．使药物的有效成分散发出来．通过呼吸经肺部进入血液循环．从而达到防病治病．养生保健、延年益寿的目的．制作方法：选用菊花干品1000克，川芎400克．丹皮、白芷各200克装入枕套内缝好．由于药物挥发较慢．一般一
春季，许多人都会出现咽喉肿痛、目赤目胀的上火症状。另外，还伴有烦躁易怒、口臭、大便干结、小便黄赤等。针对春季上火的特点，可以用薄荷泡茶饮来灭火。薄荷味辛，性凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝解郁、利咽润喉的功效。其轻扬升浮、芳香通窍，擅疏散上焦火热，对春季上火引起的眼睛红
俗话说：决定病情由此可见，一个人会不会生病，主要是看正气的强弱。而正气的强弱不仅关系到疾病的发生，还与发病部位有关。一般说来，人体哪一个部位正气不足，邪气就会入侵到这个部位而发病。例如胃部的正气不足，就会出现胃病；大肠经脉正气不足，疾病就出现在大肠经脉。此外，正气的强弱
春季养生补气吃什么？下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。山药：人称，它有保护胃黏膜，防治胃十二指肠溃疡的作用。鸽肉：鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效，对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽
春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握7大法则，让你防病更健康。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于
不少女性怕冷，不能吹风，尤其是吹空调，一吹腰就冷。专家表示，如果是因为脾胃阳虚、肾气不足导致的腰冷，最好趁着春季多养养阳气。今年40岁的赵女士，一直都很注重养生保健，但是这两三年来，每到春夏之交她就很不舒服。原来，赵女士平时就很怕冷，受不了大风天，而且每到，所以脾胃阳虚
益母草有很多功效，清热、凉血、解毒、活血调经、利尿消肿。用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、急性肾炎水肿。但脾胃虚弱者应尽量少吃益母草。在市场上的益母草制剂名目繁多，包括益母草颗粒、益母草膏、益母草含片等。要想让每位女性都能从中受益，辨证施治、择时而用十分重要
清明最是一个很重要的节气。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有（安志玲）
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