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据文献报道，2002年的11月16日广东佛山出现第一名非典（SARS）回顾性病例，到2003年6月结束这次疫情，事情过去已经十周年，我们追忆这段历史，不禁要问：中医收获了什么？与时俱进。以上浅见，继承了众多前辈的学术经验，虽然千虑得之，仍恐有不妥，请各位同道不吝指教。
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。袁梅
冬季万物闭塞。以的冬天秋相，是阳气悖于冬，未按时藏于肾，反窜于肺；是阳气妄行于肺的太过之相。肺应秋，肺属金，金生水，肺中阳气冬不归肾，遇冬季之寒，可使阳气化为肺中之浊物，令心肺瘀塞、痰壅。此种情况宜每日立秋（15点）之时，品用秋分茶为佳，白露茶、处暑茶、立秋茶依次逊之。
春天的脚步渐行渐近，。春雨绵绵，易生春愁，肝脏气血淤滞不畅而易成疾，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。可多喝水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外，饮酒要适度，不能贪杯
初春时节，乍暖还寒，正是季节转换之时，人们的身体也面临症状困扰，多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等，有一定的缓解作用。健脾养胃可常揉按足三里，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。
口吴庆安邓铁涛96岁，广州中医药大学终身教授，全国名老中医。邓老十分重视日常保健，96岁了还鹤发童颜、头脑灵敏、思维清晰。他的养生长寿秘方是：不争名，不争利，凡事顺其自然；起居有常，饮食有节；坚持运动，每天早上练八段锦。朱良春95岁，著名中医学家，中国中医研究院基础理论
荠菜又叫菱角菜、麦地菜、枕头菜、护生草等，遍布南北各地。自古以来，国人就有食荠菜习惯。《诗经》有，以此来辟邪。（程广海）
《黄帝内经》指出：，即把谷类当做主要食品，以水果为辅，把肉类作为副食，用蔬菜补充营养。这些内容无疑是中华民族营养学智慧的结晶，到今天仍有深远的指导价值。
中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情看成重要致病因素，认为这七种过度的情绪变化，可引起人体脏腑功能失调，称为气机紊乱，所谓。一个人如能谅人之过，念人之功，助人之短，扬人之光，取得他人的信任和友爱，在生活中左右逢源，如鱼得水，称心如意，则心静神安，灾病不生，福寿永存。（赵
张某，男，56岁。2012年12月12日初诊。近1月来每日晨起大便1次，早餐后又大便1次，大便偏稀，脘腹无明显不适。精神尚可，纳食好。舌质淡暗边有齿痕，舌苔白润，脉缓，右脉大于左脉。贵在运脾。
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