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春归大地,万物复苏。此时进行合理的饮食调理,不但能适应气候变化,还可以保证健康。春季对应的五脏为肝,这时肝主疏泄,很适宜进补。要遵照的原则,多吃些能温补阳气的食物,充实人体阳气,增强身体的抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。中医认为,春季养阳,重在养肝。因为肝气在
我们常说:是真的有可能发生的。忧、思、恐、悲、惊等五情,也会对气机产生不同的影响。悲忧则气郁、气消,忧愁、悲哀过度,肺气抑郁,表现为乏力气短,意志消沉;思则气结,思虑过度会影响到脾,表现为消化能力下降,没有食欲;恐则气下,恐惧会伤肾,表现为面色苍白、大小便失禁等;惊则气
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。1、阿胶蜜枣适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。章明
印堂穴,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。想达到百病不侵的目的,要常按摩印堂穴。据《黄帝内经4.也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50~100次。王春
《养生论》说:清晨起床,梳头栉沐,是人们早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地,常练梳头功,能改善头部血液循环,使头发滋养,光润乌黑,能
《素问》曰:。(赵广兰)
快哉风
博恩
出病来。
你身上有味道吗?从身上散发的气味也可以看出身体的健康与否。人体身上散发出的特殊气味,主要出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔和鼻腔等处,不同的疾病可能产生不同的气味。最典型的是由气道,包括肺、气管、鼻、喉咙、口腔有病变时,随气息呼出的味道。鼻的病症常出现恶臭气息,例

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