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我如今69岁，精力充沛，没什么病痛，想来与我多年坚持的三点养生习惯密不可分。咬牙，筋属肝、属木。肝的生理功能主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如。我儿时练过武术、体操，对下腰、翻跟斗、踢腿等不在话下，一直到现
人们在享用水果的美味时，果核总是随手丢弃，却不知有些果核是治病的良药。橘核味辛，性温，归肺经，有解表透疹、行气止痛的功效，用于麻疹初起疹出不畅、疝气疼痛等症。用樱桃核30克，水煎服可治疗疝气、睾丸肿痛。
若要小儿安，三分饥与寒。老祖宗的话总是言简意赅，富含哲理。这次回家过年，内弟家的小宝贝已经快6个月了，家人呵护备至，甚至重新安装了暖气管道，生怕孩子招了一丝寒气，更别说渴着饿着了。但令人揪心的是，孩子咳嗽1个多月了，还是不见好。用药吧，怕副作用，对孩子不好；不用药吧，又
吵架、酗酒、自杀养生原则,适度保暖,根据天气情况适度增减衣物,预防感冒,避免劳累过度，人体免疫机能降低的时候，细菌、病毒就会趁虚而入，容易诱发疾病的发作，另一方面应加强体育锻炼，以增加身体的抵病抗力。另外，春季天气湿冷，也是关节炎、颈椎病、腰肩腿疼患者也较易发病，请患者
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，冲走胃肠中的残留物。如果含高脂肪的食物吃得比较多，又吃得晚，隔天早上起床后可以先喝热水，加上两个苹果或大西红柿，这样还能有助于排便。
刷牙出血、牙龈红肿疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律、刷牙潦草时更容易出现，人们通常认为这是陈玉梅介绍，牙龈出血除了要及时就医外，更要注意保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，正确地洁牙洗牙。陈玉梅表示，大多数口腔疾病都可以预防，牙龈炎也如此。首先要认真
春节期间，很多人由于饮食和睡眠不规律，出现各种上火症状。出现这种情况，可以考虑吃一些中成药来清火。桂林市中医医院治未病中心副主任医师莫笛认为，上火可以由多种原因引起，清火时需对症选药，不能盲目乱吃。例如眼睛看东西很模糊、眼屎特别多、眼红、眼干、耳鸣等为肝火旺盛，主要是由
春季是皮肤病高发季节，紫外线相对对人的危害也更大一些。也许会有人说，那夏天不是更热吗？其实不是，夏天因为湿度大，紫外线滤过相对比较多，春天比较干燥，这样紫外线滤过的比较少，对人体的伤害就会更大一些。因此，春季应该注意防紫外线。另外，青春痘、流鼻血等情况也易在春季出现。在
今年的3月5日是。这时，天气回暖，春雷始鸣，中国的大部分地区开始进入春耕大忙季节。
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