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冬季气候干燥而蕴湿,故当益肺金养肾水以利渗湿,应养肾水,益肝木,以利疏泄。因而,养生须善择食,以驱寒生热,补肺养肾为宜。冬季所饮之食以味甘、性湿、平为主。诸如洋葱、芥菜、萝卜、甘蓝、羊肉、百合、莲子、大枣、糯米、玉米、黑豆、胡桃肉等。冬季养生保健方玄真迎春乃道家养生食方
立春是一年中第一个节气,(刘椿山)
的养生达人。
冰敷对伤口进行冷处理,以减少炎症的并发。在急性期过去、肿胀消失后,热疗仍可大显身手。温建民不主张关节红肿热痛、局部有炎症的患者使用温热疗法,特别是骨肿瘤患者。汪蕾
春天如约而至,万物迸发出勃勃生机,俗话说,一年之计在于春。对于我们的健康而言,春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础,所以,春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢?大家不妨一起随专家在春天来个中医SPA吧!S按揉搓迎香防流感春季是流感的高发季
中医是一门经验医学,老中医看病的方法多种多样。其中有一种历史悠久、被古今医家广泛采用的奇特方法,就是,多为饮水过多。若不是在饮水后而经常出现的,多为水饮聚留肠胃;若肠鸣高亢频急,大便溏泻者,为受风寒或寒湿入侵胃肠,以致气机紊乱所致;若肠鸣声连续不断,伴有腹痛腹泻,泻后痛
我们每天吃进去的食物.通过脾胃的运化转变成水谷精微,传输到人体各个部位,从而营养周身,维持人的生命以及各个脏腑的正常生理功能。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃强健则气血生化有源,人体健康长寿。我国民间一直流传有而发病。一旦饮食所伤,首先损伤脾胃,然后波及五脏
春季万物苏醒,阳气生发,而人体也应与自然界统一,顺应季节的变化,生发阳气。春季需要多吃一些生发阳气的食物,而葱就是这种食物。葱在日常饮食中,多作为调料,用于荤、腥、膻以及其他的菜肴、汤羹中,可增香味;而生食佐餐可增进食欲,健胃提神。中医认为,葱味辛,性温,具有散寒解表、
春天。自然界阳气开始升发。这种环境最有利于中老年人健康养生,生精血益津气.充实人体的组织器官。近日,记者采访了北京中医医院中医专家宋孝瑜教授,请他给讲一讲中老年人春季养生防病的学问,以促进养生保健。初春时节须养生防病宋教授说,在漫长的冬季,为了躲避严寒的侵袭,人们往往喜
据《左传》记载,东周时,晋国的君主晋景公生病,先请来装神弄鬼的巫医替他治疗,病情反而有增无减。于是,他派人到秦国求医。秦国派了扁鹊来给他治病。扁鹊的医术高明,闻名天下。当扁鹊还在去晋国的路上时。晋景公做了个梦,梦见从他的身体中跳出两个小人。其中一个说:形容病情严重,难以

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