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据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为，坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。
养生俗语中有，竞逐气力，过于耗伤阴血，必然对肝脏诸多功能有影响，毕竟体育明星青春光芒的背后，欢畅淋漓的挥洒之后有我们看不到的伤病半生。综上所述，养肝并不是单一的酒精伤肝、药物伤肝、肝炎疾病的问题，也不是靠肌苷的药片、枸杞菊花的茶汤就可解决问题，养肝护肝更多应当是从中年起
作用，不利于病邪的排出。此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜。徐远
如果妈妈们操作准确，那么通过推拿能明显缩短孩子的病程，并进一步提高药物治疗的疗效，从而促进康复。
在冬至飘着雪花的晚上，家里炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，暖身又暖心。刘颖艳
寒冬时节，在穿衣和居家等方面，一定要采取防寒保暖等措施。防寒保健，应进行适当的体育锻炼，以增强机体的抗寒能力和抗病力；工作和运动时不宜过于剧烈，可免出汗过多，导致体内阴精亏损，阳气散耗。程文
职利琴西安市第五医院副院长、主任医师，陕西中医学院兼职教授，陕西省中医学会中青年学会理事、陕西省中医心血管学会专业委员会成员，陕西省心血管疾病质控中心专家组成员。从事心血管病临床研究二十余年，擅长治疗冠心病、高血压病、心肌病、心力衰竭及风湿免疫相关疾病等。
有的人在煎服中药时，以为把药液煎浓一点，这样有效浓度就更高，这样做是不可取的。首先，煎药时药物有效成分由药物内向药液渗出，当煎煮到一定时间，药液达到一定浓度时，有效成分便停止析出，再继续煎煮，药物浓度也不会提高。其次，有些药物长时间煎煮，有效成分会不断挥发减少，如解表药
我国名老中医都有哪些独特的养生之道呢，请看五位德高望重的国医大师的养生经验。。李善青
陈治恒，中国名老中医药专家，成都中医药大学教授。任四川省中医学会仲景学说专业委员会主任委员。享受政府特殊津贴。对于养生，陈老有自己独到的观点。修养之道首推功法陈老说：陈老感叹道。张泉生
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