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《红楼梦》中有一段（秦静）
山东青岛读者刘先生荐方：冬季很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，我自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克
怕冷，四肢发凉，或下腹冷痛，或脸色青暗，面部长斑，甚至有人因体质过寒而难以怀孕，这些是日不少女性的冬日叶润英
寒气是一种阴邪，最容易损伤人的健康。万物生长靠太阳，太阳是地球上一切生命的能量之源；同样，人体离不开阳气的温煦。当人体的阳气不足时，便不能抵御外来的寒气，人体就会感到怕冷，动力不足，各种代谢机能就有所减退，当血脉长时间受到寒气的入侵便会凝滞不通，引起各种疼痛及慢性疾病，
的说法是很不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。夏季人们常吃冷饮、冷冻食品，多有脾胃功能减弱的现象。入秋即大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。如过量服用参茸类补品还可引起腹胀、不思饮食等副作用。
中庸致和）之间的和谐平衡，反对只求速度、忽视质量的做法。
冬季，气温骤降。这将易使一些患有慢性病者病情复发或者加重，而且还能诱发新的疾病。皮肤瘙痒：进入冬季，人们的皮肤容易产生瘙痒，尤其是老年人，主要受冷空气的影响，加之洗澡时碱性肥皂对皮肤的刺激和进食蔬菜的减少，加剧皮肤干燥，易使皮肤产生瘙痒。关节痛：当气温在短时间由30摄氏
中医对心理的疏导与治疗，《内经》中论及许多，后世医家在实践中多有发微与体会。笔者体会，临床治疗神经系统疾病、消化系统疾病及女科疾病时，运用中医心理疏导法配合中药治疗，能提高疗效，缩短疗程，且在亚健康人群中运用心理疏导与意疗方法干预，更可预防疾病发生，提高生活质量。中医常
11月14日，在夏老热闹非凡的百岁寿宴上，四世同堂的他脸上笑得像盛开的菊花。湖南中医药大学多名老教授和夏老的众多学生均出席了寿宴。夏老红光满面，高兴地接受了来自儿孙亲友和众多来宾的祝贺。他的学生都激动地发出祝贺：祝福他身体健康，再活50年。
采用本功法锻炼，如无高血压、心血管疾病者，还可配合屏息法，耐寒暖身效果更佳。具体方法为：在完全放松后，采用深呼吸数数。即吸气时腹部尽量鼓起，至吸至不能再吸时用力屏息，默数数字，一直数至不能再坚持为止，略停数秒，将气缓缓呼出，同时放松全身。然后，略停数秒，再缓缓吸气，同时
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