三种方法强体质固正气2012-12-17

连日来，北方地区特别是黑龙江省各地频繁出现零下二三十度的低温，而广东、海南最高气温仍在零上二三十度左右，南北温差高达50℃以上。日前，年近六旬的钱先生携全家从三亚旅游归来，因骤然间不适应哈尔滨酷寒天气，感觉头晕、恶心、乏力，直接由机场被送到医院，值班医生确诊为高血压突发

生姜御寒 能开脾胃促消化2012-12-19

俗语说，。其实，冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃，促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。生姜性温而味辛，其中含有的姜草油与血管扩张剂有类似的作用，帮助身上的毛孔张开，使血管扩张，加快血液循环，加速身体的新陈代谢。这样就能及时排除寒气，使血流畅通，从而消除因寒冷

冬至进补有讲究2012-12-20

宋伯航

冬季调整睡眠与养生2012-12-20

药渣可榨出药汁2012-12-20

狄俊虹

张劲让世界更了解中医及中医养生2012-12-21

张劲是个国际营养师，也是一个这一范畴来看，越难获得的就是越好的。人类在几百万年的进化演变过程中，因对肉食的追求，而形成了现在多数人爱吃肉，觉得肉香可口的这么一个局面。

冬至饺子曾是治病药2012-12-21

冬至俗称的效果，帮助消化。不少人吃饺子时喜欢用蒜和醋来调味，陈纪东认为这是一个好习惯。蒜和醋不仅可以解除油腻，还能助消化、降血脂，和肉馅搭配起来吃能起到清肠胃、化积食的作用。不过，胃肠不好的人不宜食用太多醋。

分时段喝茶最养生2012-12-21

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？暖胃促消化许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的

从中医角度看你是哪儿上了火2012-12-21

上火已经成为了健康话题的热门关键词。但是，你知道自己哪儿上火了吗？本文从中医角度看你是哪儿上了火。心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火：分

中医进补须知2012-12-22

等规律。