大暑节气说养生 清理暑湿喝中药2012-07-23

大暑是二十四个节气中的第十二个节气。此时太阳黄经为120度。。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。

夏季药浴洗出清爽来2012-07-24

将十滴水3-4瓶加入沐浴水中，浸浴15钟，浴后双目明清，体感凉爽，可以防治痱子。苏雨霞

对气功的争论2012-07-25

气功是否等同于外气的争论是气功史上最为激烈的争论，尤其是误将外气等同气功时，对气功学的打击几乎是致命的。那种的毛病。事实上，气功与上述之心理学、体育、瑜珈、呼吸操等有着本质的区别，无论是理论还是操作，气功的民族色彩、中国特色、三调融一，以及与心理学等的源于西方、三调缺失

成语与养生2012-07-26

成语是我国传统文化的精华之一，其中含有许多养生哲理。积劳成疾：积劳成疾，是指因长期过度劳累而得病。出自明的说法。欢乐则是人们心理和生理健康的标志。轻松、愉快的情绪能促进食欲、改善睡眠，是一个治疗百病的有效处方。

气功学科亟待发展2012-07-26

气功发展中存在的问题，也是显而易见、不容回避的，这些问题涵盖了学科建设、管理措施、人才培养、科研水平等诸多方面。其结果导致了气功核心竞争力的弱化，气功学科亟待发展。学科建设滞后在经历了两次发展高潮的洗礼后，气功学科的框架基本形成。其主要标志是，气功医院、门诊部等医疗机构

气功治未病 干预亚健康2012-07-27

我国即将进入老年化社会和年轻人中亚健康人群增多的现实，以及中医治未病工程的推进，为新世纪气功的发展提供了舞台。气功治未病、干预亚健康、为老年人提供养生保健的手段，可能是其未来发展的三个主要方向。治未病、干预亚健康、养生保健与核心竞争力也就无从谈起。气功疗法不能进入医疗保

个人养生“小动作”2012-07-27

明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生梳发传统称为栉发，指用手指梳发按摩头部。用二手五指分开并屈指伸入头发间，从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部，每次梳头十次至百次。动作宜轻柔，或用木梳每日梳头3~5遍，每遍60~100次，可以疏通头部经络，防止脱发和头发早白。头

老中医教养生2012-07-28

中医按摩法预防女性性冷淡2012-07-28

通过中医按摩养生法可以预防女性性冷淡。按摩性敏感部位性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、人腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有3次。长期坚持可防治性冷淡。按摩腰部取直立位，两足分开与肩同宽，

夏季养生不过量2012-07-28

冷气过量夏季是人体阳气生长的季节，随着气温的升高，人体外周血管扩张，循环加快，毛孔开放，汗液外泄。如果人长时间呆在空调房内，人体本来的这些调节反应就不会出现。人体出汗减少，皮肤得不到滋润，会变得粗糙，甚至产生各种皮肤病。人体阳气本应由内而外达，但因长时间遇冷而不能外达，